90%以上的肩疼痛患者通過非手術(shù)治療可獲得顯著改善
山西忻州康復(fù)科針對(duì)肩疼痛的治療采用綜合康復(fù)方案，結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)與傳統(tǒng)療法，通過精準(zhǔn)評(píng)估、個(gè)性化干預(yù)和全程管理，幫助患者緩解疼痛、恢復(fù)功能。治療手段涵蓋物理治療、運(yùn)動(dòng)療法、手法治療、中醫(yī)康復(fù)及健康教育等多維度，旨在解決肩周炎、肩袖損傷、凍結(jié)肩等常見問題。
一、精準(zhǔn)評(píng)估與診斷
功能評(píng)估
- 通過肩關(guān)節(jié)活動(dòng)度測試（如前屈、外展、內(nèi)旋）量化受限程度。
- 采用疼痛評(píng)分量表（VAS）評(píng)估疼痛強(qiáng)度。
- 檢查肌力與神經(jīng)功能，排除頸椎病等繼發(fā)因素。
影像學(xué)檢查
- X線用于觀察骨骼結(jié)構(gòu)異常，如骨刺或關(guān)節(jié)間隙狹窄。
- 超聲或MRI明確軟組織損傷，如肩袖撕裂或滑囊炎。
病因分類
病因類型 典型癥狀 高發(fā)人群 肩周炎 夜間痛、活動(dòng)僵硬 50歲以上中老年人 肩袖損傷 舉臂無力、彈響 運(yùn)動(dòng)員、體力勞動(dòng)者 凍結(jié)肩 多方向活動(dòng)受限 糖尿病患者
二、核心治療手段
物理治療
- 熱療（如紅外線、蠟療）促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。
- 電療（TENS、干擾電）阻斷疼痛信號(hào)傳導(dǎo)。
- 超聲波治療加速組織修復(fù)，適用于肩袖損傷。
運(yùn)動(dòng)療法
- 鐘擺運(yùn)動(dòng)：早期被動(dòng)活動(dòng)，防止粘連。
- 爬墻訓(xùn)練：逐步增加肩關(guān)節(jié)活動(dòng)度。
- 彈力帶抗阻訓(xùn)練：增強(qiáng)肩袖肌群力量。
手法治療
- 關(guān)節(jié)松動(dòng)術(shù)：改善肩關(guān)節(jié)僵硬，恢復(fù)正常運(yùn)動(dòng)模式。
- 軟組織按摩：放松三角肌、斜方肌等緊張肌群。
中醫(yī)康復(fù)
- 針灸：刺激穴位（如肩髃、肩貞），調(diào)節(jié)氣血。
- 中藥熏蒸：活血化瘀，適用于慢性肩痛。
三、長期管理與預(yù)防
姿勢矯正
- 避免長時(shí)間低頭或含胸駝背，減少肩頸壓力。
- 工作時(shí)調(diào)整座椅高度，保持肩關(guān)節(jié)中立位。
日常鍛煉
- 每日進(jìn)行肩部拉伸，如交叉手臂拉伸。
- 加強(qiáng)核心肌群訓(xùn)練，改善整體姿態(tài)。
健康教育
- 指導(dǎo)患者正確提重物，避免急性損傷。
- 強(qiáng)調(diào)早期干預(yù)的重要性，防止病情惡化。
山西忻州康復(fù)科通過科學(xué)評(píng)估與多元化治療，為肩疼痛患者提供從急性期到恢復(fù)期的全程支持，結(jié)合現(xiàn)代康復(fù)技術(shù)與傳統(tǒng)療法，顯著提升生活質(zhì)量，降低復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)。
