辛辣刺激食物、高糖食物、高脂肪食物、易發(fā)物、化妝品、熱水燙洗、搔抓、盲目用藥、堿性肥皂、接觸可疑致敏物、高溫及干燥風(fēng)吹、吸煙飲酒
面部長濕疹時，需要戒掉一些可能加重病情或影響恢復(fù)的食物、行為和環(huán)境因素。這些因素可能刺激皮膚、引發(fā)過敏反應(yīng)或?qū)е卵装Y加劇，戒掉它們有助于緩解癥狀和促進(jìn)康復(fù)。
（一）飲食方面
- 辛辣刺激食物：辣椒、酒、濃茶、咖啡、生蔥、生蒜等刺激食物，可使瘙癢加重，容易讓濕疹癥狀加劇或復(fù)發(fā)，應(yīng)該嚴(yán)格禁忌。
- 高糖食物：含糖量高的食物可能會影響身體的代謝，加重濕疹癥狀，應(yīng)盡量減少食用。
- 高脂肪食物：肥肉、奶油等脂肪含量高的食物，可能會導(dǎo)致皮膚油脂分泌過多，不利于濕疹的恢復(fù)，也要盡量避免。
- 易發(fā)物：海鮮（魚、蝦、蟹）、羊肉、牛肉、雞肉等容易引起過敏反應(yīng)的食物，以及牛奶、豆類等人體難以分解的蛋白質(zhì)豐富的食物，都應(yīng)該少吃。
| 食物類別 | 具體食物 | 原因 |
|---|---|---|
| 辛辣刺激食物 | 辣椒、酒、濃茶、咖啡、生蔥、生蒜 | 刺激皮膚，使瘙癢加重，易導(dǎo)致濕疹復(fù)發(fā)或加重 |
| 高糖食物 | 各類糖果、甜飲料等 | 影響身體代謝，加重濕疹癥狀 |
| 高脂肪食物 | 肥肉、奶油 | 導(dǎo)致皮膚油脂分泌過多，不利于恢復(fù) |
| 易發(fā)物 | 海鮮、羊肉、牛肉、雞肉、牛奶、豆類 | 易引起過敏反應(yīng)，加重病情 |
（二）行為方面
- 化妝品使用：面部皮炎、濕疹要停用所有化妝品，因為化妝品中的某些成分可能會刺激皮膚，引發(fā)過敏反應(yīng)，加重濕疹癥狀。
- 熱水燙洗：濕疹沒有康復(fù)期間，一定不要用熱水燙洗面部，熱水會使皮內(nèi)毛細(xì)血管擴(kuò)張，導(dǎo)致皮膚紅腫、丘疹、水皰加重，滲透液增多，從而加重病情?；颊咭擞脺厮茉?，切忌在熱水內(nèi)浸泡和用力搓擦。
- 搔抓：搔抓可使皮膚不斷遭受機(jī)械性刺激而變厚，甚至引起感染。搔抓還會起強(qiáng)化作用，形成“愈搔愈癢，愈癢愈抓”的惡性循環(huán)，導(dǎo)致病程延長。
- 盲目用藥：皮炎、濕疹病程較長，易反復(fù)，患者要配合醫(yī)生耐心治療。有的人治療心切，未經(jīng)醫(yī)生診治就在皮損處涂高濃度的止癢藥，反而會加重病情。切忌擅自用藥。
（三）環(huán)境方面
- 堿性肥皂：特別是堿性大的肥皂，對皮膚是一種化學(xué)性刺激，可使皮炎、濕疹加重。若需用肥皂去污時，最好選擇刺激性小的硼酸皂。
- 接觸可疑致敏物：其他部位要避免接觸可疑致敏物，如某些洗滌劑、花粉等，以免引發(fā)過敏反應(yīng)，加重面部濕疹。
- 高溫及干燥風(fēng)吹：面部濕疹往往是在皮炎的基礎(chǔ)上，皮膚受到各種理化因素的刺激所引起的皮膚炎癥，因此要避免高溫、日光照射、干燥風(fēng)吹等，這些環(huán)境因素可能會刺激皮膚，導(dǎo)致濕疹復(fù)發(fā)。
- 吸煙飲酒：吸煙和飲酒會對身體產(chǎn)生刺激，影響皮膚的正常代謝和修復(fù)功能，不利于面部濕疹的恢復(fù)，應(yīng)該戒掉。
面部長濕疹時，患者在飲食上要避免食用辛辣刺激、高糖、高脂肪和易發(fā)物；在行為上要停用化妝品、避免熱水燙洗和搔抓，不盲目用藥；在環(huán)境方面要遠(yuǎn)離堿性肥皂、可疑致敏物、高溫及干燥風(fēng)吹，同時戒掉吸煙飲酒的習(xí)慣。通過注意這些方面，可以有效減輕濕疹癥狀，促進(jìn)病情的恢復(fù)，降低復(fù)發(fā)的可能性。
