衡水市青少年網(wǎng)癮發(fā)生率近3年下降15%-20%
河北衡水通過構(gòu)建家庭、學(xué)校、社區(qū)三方聯(lián)動的系統(tǒng)性防沉迷機制，以科學(xué)引導(dǎo)替代強制管控，重點實施興趣轉(zhuǎn)移、時間管理、心理支持及數(shù)字化監(jiān)控等策略，形成覆蓋預(yù)防、干預(yù)、治療的全鏈條防控體系。
一、家庭防控核心策略
1. 行為規(guī)范與替代方案
- 制定每日屏幕使用時間表，嚴(yán)格區(qū)分學(xué)習(xí)與娛樂時段，例如工作日娛樂時長≤1小時/天。
- 提供運動/藝術(shù)等替代活動（如武術(shù)、書法、家庭徒步），轉(zhuǎn)移注意力資源。
| 家庭干預(yù)措施 | 實施難度 | 見效周期 | 適用年齡層 |
|---|---|---|---|
| 契約式時間管理 | 低 | 2-4周 | 6-18歲 |
| 興趣替代計劃 | 中 | 1-3月 | 10-22歲 |
| 設(shè)備使用監(jiān)控 | 高 | 即時 | 全年齡段 |
2. 家庭教育能力提升
- 開展家長防沉迷培訓(xùn)，覆蓋情緒識別、溝通技巧等模塊，提升家庭早期干預(yù)能力。
- 建立非游戲獎勵機制，通過高質(zhì)量陪伴（如親子閱讀、運動）強化現(xiàn)實社交聯(lián)結(jié)。
二、學(xué)校教育引導(dǎo)體系
1. 課程與制度建設(shè)
- 將網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)教育納入校本課程，初中階段每學(xué)期開展≥4課時專題課，內(nèi)容涵蓋游戲成癮腦機制科普、時間管理工具實踐及編程/機器人等替代興趣開發(fā)。
- 推行“網(wǎng)絡(luò)使用契約”制度，學(xué)生與家長共同簽訂上網(wǎng)時長協(xié)議，學(xué)校定期檢查執(zhí)行情況。
2. 興趣培養(yǎng)與心理支持
- 設(shè)立體育、藝術(shù)、科技類興趣小組，提供武術(shù)、書法、機器人編程等課外活動，豐富課余生活。
- 配備專職心理教師，開展情緒管理工作坊，及時識別并干預(yù)焦慮、社交退縮等成癮前兆。
三、社區(qū)與政策支持體系
1. 政策法規(guī)約束
出臺《未成年人網(wǎng)絡(luò)行為管理條例》，明確禁止18歲以下青少年在非節(jié)假日進入營業(yè)性網(wǎng)吧，文化執(zhí)法部門定期開展專項檢查。
2. 社會資源聯(lián)動
- 社區(qū)服務(wù)中心提供免費線下興趣小組（如體育訓(xùn)練、藝術(shù)工坊），每周組織家庭徒步、親子運動會等活動，強化現(xiàn)實社交。
- 建立數(shù)字化行為監(jiān)控平臺，通過家長端APP實時查看未成年人上網(wǎng)時長與內(nèi)容，異常數(shù)據(jù)自動預(yù)警。
四、醫(yī)療干預(yù)與治療支持
依托哈勵遜國際和平醫(yī)院等三級甲等醫(yī)療機構(gòu)，設(shè)立網(wǎng)癮?？崎T診，提供藥物治療、認(rèn)知行為療法（CBT）及家庭治療等專業(yè)服務(wù)，形成“預(yù)防-干預(yù)-治療”閉環(huán)。
衡水市通過家庭、學(xué)校、社會的協(xié)同發(fā)力，將科學(xué)管控與人文關(guān)懷相結(jié)合，既通過規(guī)則建立邊界感，又通過興趣培養(yǎng)與心理支持激發(fā)青少年內(nèi)在驅(qū)動力，有效降低了網(wǎng)癮風(fēng)險，為青少年健康成長營造了良好環(huán)境。
