16.6mmol/L 的中餐后血糖值明顯高于正常范圍，表明機體糖代謝可能出現(xiàn)了問題，需要引起高度重視。一般而言，正常人餐后 2 小時血糖應(yīng)低于 7.8mmol/L，16 歲青少年出現(xiàn)這樣的高血糖情況，可能由多種因素導致。
一、飲食因素
- 高糖食物攝入過多：若中餐食用大量糖果、甜飲料、精制谷物（如白米飯、白面包），這些食物升糖指數(shù)高，會使血糖快速上升。例如，一杯 250 毫升的可樂，含糖量可達 30 克左右，大量飲用后短時間內(nèi)血糖極易飆升。
- 進食量過大：即使食物本身含糖量不高，但進食量遠超身體所需，碳水化合物總量攝入過多，也會在消化后轉(zhuǎn)化為葡萄糖進入血液，造成血糖升高。以米飯為例，正常成年人每餐建議食用 100 - 150 克（煮熟后），若青少年一次進食 300 克甚至更多，血糖就可能大幅波動。
二、疾病因素
- 糖尿病
- 1 型糖尿病：多見于青少年，是由于自身免疫系統(tǒng)錯誤攻擊胰島 β 細胞，導致胰島素分泌絕對不足。患者不僅餐后血糖會升高，還常伴有多飲、多尿、多食、體重下降等癥狀。例如，有的 1 型糖尿病青少年患者，每天飲水量可達 3000 - 4000 毫升，排尿次數(shù)也明顯增多。
- 2 型糖尿病：近年來，青少年患 2 型糖尿病的比例逐漸上升，多與肥胖、缺乏運動、遺傳因素等有關(guān)。這類患者存在胰島素抵抗，身體對胰島素的敏感性降低，胰島素不能有效發(fā)揮降糖作用，從而導致血糖升高。相關(guān)研究表明，肥胖青少年患 2 型糖尿病的風險是正常體重青少年的數(shù)倍。
- 其他內(nèi)分泌疾病：如庫欣綜合征，患者體內(nèi)皮質(zhì)醇分泌過多，會促進糖異生，抑制外周組織對葡萄糖的攝取和利用，導致血糖升高；甲狀腺功能亢進時，甲狀腺激素分泌增多，加速機體新陳代謝，也可能引起血糖波動。
- 應(yīng)激狀態(tài)：當青少年處于急性感染（如肺炎、急性腸胃炎）、創(chuàng)傷（骨折、嚴重燒傷）、手術(shù)等應(yīng)激情況下，身體會分泌大量腎上腺素、糖皮質(zhì)激素等升糖激素，以應(yīng)對緊急狀況，這會使血糖短時間內(nèi)升高。比如，因骨折住院的青少年，在受傷后的幾天內(nèi)血糖可能會高于正常水平。
三、藥物因素
某些藥物可能影響血糖代謝。例如，長期大量使用糖皮質(zhì)激素類藥物（如潑尼松），會促進糖原異生，減少組織對葡萄糖的利用，從而升高血糖。還有一些治療精神疾病的藥物，如奧氮平，也可能導致血糖升高。
四、生活習慣因素
- 缺乏運動：長期久坐、運動量不足，身體消耗的葡萄糖減少，多余的葡萄糖就會在血液中積聚，導致血糖升高。研究顯示，每周進行至少 150 分鐘中等強度有氧運動（如快走、慢跑）的青少年，血糖代謝情況明顯優(yōu)于缺乏運動者。
- 睡眠不足：睡眠不足會影響激素分泌，干擾胰島素的正常作用，使血糖調(diào)節(jié)能力下降。比如，經(jīng)常熬夜到凌晨的青少年，第二天測量血糖可能會發(fā)現(xiàn)數(shù)值偏高。
如果 16 歲青少年中餐后血糖達到 16.6mmol/L，應(yīng)及時就醫(yī)，進行全面檢查，如空腹血糖、餐后 2 小時血糖、糖化血紅蛋白、胰島功能測定等，以明確病因，并在醫(yī)生的指導下采取針對性治療措施，同時調(diào)整生活方式，密切監(jiān)測血糖，預防并發(fā)癥的發(fā)生。
