85%以上關(guān)節(jié)痛患者通過綜合康復(fù)治療可顯著緩解癥狀
廣西防城港康復(fù)科針對(duì)關(guān)節(jié)痛采用多學(xué)科聯(lián)合干預(yù)策略，結(jié)合物理治療、運(yùn)動(dòng)療法、藥物治療及中醫(yī)干預(yù)，根據(jù)患者疼痛程度、關(guān)節(jié)類型及病因制定個(gè)性化方案，有效改善功能并延緩疾病進(jìn)展。
（一）物理治療
熱療與冷療
熱療適用于慢性關(guān)節(jié)痛（如骨關(guān)節(jié)炎），通過熱敷、紅外線促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣。
冷療用于急性損傷或炎癥期（如痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎），減少腫脹及神經(jīng)敏感性。
對(duì)比表格
治療方式 適用階段 單次時(shí)長(zhǎng) 效果持續(xù)時(shí)間 注意事項(xiàng) 熱療 慢性疼痛 15-20分鐘 2-4小時(shí) 避免燙傷 冷療 急性發(fā)作期 10-15分鐘 1-3小時(shí) 皮膚保護(hù)
電療與超聲波治療
低頻電療通過電流阻斷痛覺信號(hào)，適用于腰膝關(guān)節(jié)痛。
超聲波治療利用機(jī)械振動(dòng)深入關(guān)節(jié)腔，改善軟組織修復(fù)。
（二）運(yùn)動(dòng)療法
關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練
通過被動(dòng)牽拉、主動(dòng)屈伸維持關(guān)節(jié)靈活性，防止僵硬。
肌力強(qiáng)化
針對(duì)核心肌群（如股四頭肌）進(jìn)行抗阻訓(xùn)練，減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷。
平衡與協(xié)調(diào)訓(xùn)練
降低跌倒風(fēng)險(xiǎn)，尤其適用于膝關(guān)節(jié)退行性病變患者。
（三）藥物治療
局部用藥
外用非甾體抗炎藥（如雙氯芬酸凝膠）直接緩解表淺關(guān)節(jié)疼痛。
口服藥物
輕中度疼痛使用氨基葡萄糖，重度炎癥聯(lián)合COX-2抑制劑。
關(guān)節(jié)腔注射
玻璃酸鈉或糖皮質(zhì)激素注射可潤滑關(guān)節(jié)并抑制炎癥反應(yīng)。
（四）中醫(yī)干預(yù)
針灸與艾灸
刺激穴位調(diào)節(jié)氣血，艾灸溫通經(jīng)絡(luò)改善寒濕型關(guān)節(jié)痛。
推拿與拔罐
松解粘連組織，拔罐促進(jìn)局部代謝廢物排出。
（五）生活方式調(diào)整
體重管理
體重每減輕5kg，膝關(guān)節(jié)負(fù)荷降低20%。
營養(yǎng)支持
補(bǔ)充鈣、維生素D及Omega-3脂肪酸，延緩軟骨退化。
廣西防城港康復(fù)科通過精準(zhǔn)評(píng)估與階梯式治療，使多數(shù)關(guān)節(jié)痛患者在3-6個(gè)月內(nèi)功能恢復(fù)至正常水平，早期干預(yù)可顯著降低手術(shù)需求風(fēng)險(xiǎn)。建議出現(xiàn)持續(xù)疼痛或活動(dòng)受限者及時(shí)就診，結(jié)合個(gè)體化方案實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)期癥狀控制。
