1-3年。幼兒出現(xiàn)濕疹時，日常護(hù)理需重點避免接觸已知或潛在的過敏原、刺激性物質(zhì)及誘發(fā)因素，包括特定食物、不合適的衣物與洗滌用品、干燥或過熱的環(huán)境以及皮膚摩擦等，以減輕癥狀并促進(jìn)皮膚屏障修復(fù) 。
一、飲食禁忌
- 常見致敏食物：嬰幼兒濕疹可能與食物過敏相關(guān)，應(yīng)警惕并避免食用高致敏性食物，如牛奶、雞蛋、花生、堅果、大豆、小麥、魚類及貝類 。這些是幼兒最常見的食物過敏原 。母乳喂養(yǎng)的嬰兒，母親也需留意自身飲食對寶寶的影響 。
- 刺激性食物：辛辣、油膩的食物可能刺激皮膚，加重瘙癢和炎癥反應(yīng) 。
- 糖分與脂肪攝入：減少簡單糖類和飽和脂肪的攝入量，有助于控制炎癥狀態(tài) 。
- 個體化差異：不同兒童的過敏原存在顯著差異，需通過專業(yè)評估（如皮膚點刺試驗或食物回避激發(fā)試驗）確定具體誘因，避免盲目忌口導(dǎo)致營養(yǎng)不良 。
食物類別 | 常見風(fēng)險食物 | 潛在影響 | 備注 |
|---|---|---|---|
乳制品 | 牛奶、奶酪、酸奶 | 最常見的兒童食物過敏原之一，可直接誘發(fā)或加重濕疹 | 母乳喂養(yǎng)兒，母親攝入后可能通過乳汁傳遞 |
蛋類 | 雞蛋（尤其是蛋白） | 高致敏性，常與中重度濕疹關(guān)聯(lián) | 部分患兒僅對生蛋清敏感 |
堅果與種子 | 花生、杏仁、核桃、芝麻 | 強(qiáng)烈致敏，反應(yīng)可能較嚴(yán)重 | 芝麻也是重要過敏原 |
海鮮 | 魚類、蝦、蟹、貝類 | 常見于較大嬰幼兒，屬典型IgE介導(dǎo)過敏 | 貝類過敏原與成人相似 |
谷物 | 小麥 | 可能引發(fā)非IgE介導(dǎo)的遲發(fā)型反應(yīng) | 部分患兒表現(xiàn)為腸道癥狀伴隨皮疹 |
其他 | 辛辣調(diào)料、油炸食品、含糖飲料 | 刺激性，可能加劇瘙癢和炎癥 | 非直接過敏原，但為誘發(fā)因素 |
二、生活用品與環(huán)境管理
- 衣物選擇：應(yīng)穿著柔軟、透氣的純棉衣物，避免羊毛、化纖等粗糙、易產(chǎn)生靜電的材質(zhì)，以防摩擦刺激皮膚 。衣物需徹底漂洗干凈，殘留洗滌劑會刺激皮膚 。
- 洗滌用品：禁用含香精、熒光增白劑、強(qiáng)堿性成分及消毒藥物的肥皂、沐浴露、洗發(fā)水和洗衣粉 。推薦使用無香型、低敏配方的專用洗滌劑，避免使用含白醋或精油的自制清潔液 。
- 護(hù)膚品與化妝品：避免使用含有可釋出甲醛防腐劑（如DMDM乙內(nèi)酰脲）、苯氧乙醇、某些化學(xué)防曬劑等潛在致敏成分的潤膚霜、爽身粉或化妝品 。應(yīng)選用成分簡單、含神經(jīng)酰胺、角鯊?fù)榈刃迯?fù)屏障成分的產(chǎn)品 。
- 環(huán)境因素：保持室內(nèi)濕度適宜（約40%-60%），避免空氣過于干燥或潮濕 。遠(yuǎn)離煙草煙霧、寵物皮屑、塵螨和花粉等吸入性變應(yīng)原 。避免過度出汗，及時擦干汗液和口水，防止局部刺激 。注意避免日光暴曬 。
三、行為與生活習(xí)慣
- 避免搔抓：幼兒因瘙癢而抓撓會破壞皮膚屏障，形成“瘙癢-搔抓-更癢”的惡性循環(huán)，顯著加重濕疹 。應(yīng)剪短指甲，必要時佩戴棉質(zhì)手套。
- 洗澡注意事項：水溫不宜過高（建議37℃左右），洗澡時間不宜過長（5-10分鐘）。避免頻繁使用強(qiáng)力去污產(chǎn)品，洗后立即涂抹保濕劑鎖住水分。
- 接觸性刺激：盡量減少皮膚與自來水（尤其硬水）、氯氣、某些金屬（如鎳）的直接、長時間接觸 。
