約70%的肌肉疼痛患者通過綜合康復(fù)治療可在2-4周內(nèi)顯著緩解癥狀。

在山東煙臺(tái)，康復(fù)科針對(duì)肌肉疼痛的治療采用多學(xué)科協(xié)作模式，結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)技術(shù)與傳統(tǒng)療法，以消炎鎮(zhèn)痛、功能恢復(fù)為核心目標(biāo)。以下為具體方案：

一、診斷評(píng)估

1. 臨床檢查

   • 體格檢查：評(píng)估疼痛范圍、肌力及關(guān)節(jié)活動(dòng)度。
   • 影像學(xué)檢查：如超聲或MRI，用于排除肌腱斷裂、椎間盤突出等器質(zhì)性病變。

2. 量表評(píng)估

   評(píng)估工具	適用場(chǎng)景	優(yōu)勢(shì)
   VAS評(píng)分	急性疼痛量化	簡(jiǎn)單直觀
   ODI功能障礙問卷	慢性疼痛影響評(píng)估	全面反映生活能力

二、治療手段

1. 物理治療

   • 電療：低頻電流緩解肌肉痙攣，促進(jìn)血液循環(huán)。
   • 熱療/冷療：急性期冷敷消腫，慢性期熱敷松解粘連。

2. 運(yùn)動(dòng)療法

   • 拉伸訓(xùn)練：針對(duì)肩頸腰背常見疼痛區(qū)域設(shè)計(jì)個(gè)性化方案。
   • 核心肌群強(qiáng)化：通過普拉提、懸吊訓(xùn)練提升穩(wěn)定性。

3. 中醫(yī)康復(fù)

   • 針灸：刺激穴位緩解局部炎癥，有效率約60%-80%。
   • 推拿：松解筋膜粘連，改善肌肉彈性。

三、患者管理與預(yù)防

1. 健康教育

   • 糾正不良姿勢(shì)，避免久坐或過度負(fù)重。
   • 推薦膳食補(bǔ)充：如維生素D和鈣質(zhì)預(yù)防肌纖維退化。

2. 居家康復(fù)計(jì)劃

   項(xiàng)目	頻率	注意事項(xiàng)
   自我拉伸	每日2次	動(dòng)作需規(guī)范，避免代償
   低強(qiáng)度有氧	每周3-5次	心率控制在120次/分鐘以下

煙臺(tái)康復(fù)科的肌肉疼痛治療強(qiáng)調(diào)個(gè)體化與階段性，通過精準(zhǔn)評(píng)估和多元干預(yù)，幫助患者恢復(fù)運(yùn)動(dòng)功能并降低復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)。