女性腳上起濕疹時，日常飲食中應避免攝入以下食物：

濕疹是一種常見的皮膚炎癥，女性腳上起濕疹時，除了積極治療，日常飲食也需要特別注意。某些食物可能會加重濕疹癥狀，因此應盡量避免食用。

一、 易致敏食物

1. 海鮮類
   海鮮中的某些蛋白質(zhì)容易引起過敏反應，從而加重濕疹癥狀。常見的易致敏海鮮包括：

   海鮮種類	致敏原因	建議
   蝦	蝦蛋白	避免食用
   蟹	蟹蛋白	避免食用
   貝類	貝類蛋白	避免食用
   魚類	魚蛋白	選擇低敏魚類，如三文魚

2. 堅果類
   堅果中的某些成分也容易引起過敏反應，如：

   堅果種類	致敏原因	建議
   花生	花生蛋白	避免食用
   核桃	核桃蛋白	避免食用
   杏仁	杏仁蛋白	避免食用

3. 蛋類
   雞蛋中的卵清蛋白是常見的過敏原，濕疹患者應謹慎食用。

二、 刺激性食物

1. 辛辣食物
   辛辣食物會刺激皮膚，加重濕疹癥狀，如：

   辛辣食物	刺激原因	建議
   辣椒	辣椒素	避免食用
   花椒	花椒素	避免食用
   生姜	姜辣素	適量食用

2. 酒精類
   酒精會擴張血管，增加皮膚的敏感性，不利于濕疹的恢復。

3. 咖啡因類
   咖啡因會刺激神經(jīng)系統(tǒng)，可能加重濕疹癥狀，如：

   含咖啡因食物	刺激原因	建議
   咖啡	咖啡因	避免或減少飲用
   茶	茶堿	避免或減少飲用
   巧克力	可可堿	適量食用

三、 高糖高脂食物

1. 高糖食物
   高糖食物會導致血糖波動，影響免疫系統(tǒng)功能，可能加重濕疹癥狀，如：

   高糖食物	影響原因	建議
   糖果	高糖分	避免食用
   甜點	高糖分	避免食用
   含糖飲料	高糖分	避免飲用

2. 高脂食物
   高脂食物會增加皮膚的油脂分泌，可能加重濕疹癥狀，如：

   高脂食物	影響原因	建議
   油炸食品	高油脂	避免食用
   肥肉	高脂肪	適量食用
   奶油	高脂肪	避免食用

通過避免上述食物，女性腳上起濕疹時可以減少癥狀的加重，有助于濕疹的恢復。保持良好的生活習慣和皮膚護理也是至關重要的。