嬰幼兒手臂上經(jīng)常起濕疹，飲食上需要注意以下幾點：

嬰幼兒手臂上經(jīng)常起濕疹，可能與食物過敏有關。在飲食上需要注意避免食用可能引起過敏的食物。以下是一些需要注意的事項：

一、避免食用易過敏食物

1. 牛奶和奶制品
   牛奶和奶制品是常見的過敏原，尤其是對于嬰幼兒來說。如果寶寶對牛奶過敏，可能會導致濕疹加重?？梢試L試使用水解蛋白奶粉或氨基酸奶粉。

2. 雞蛋
   雞蛋也是常見的過敏原之一。如果寶寶對雞蛋過敏，可能會導致濕疹、蕁麻疹等癥狀?？梢試L試只給寶寶吃蛋黃，或者暫時避免食用雞蛋。

3. 海鮮
   海鮮中的一些成分可能會引起過敏反應，如蝦、蟹、魚等。如果寶寶對海鮮過敏，可能會導致濕疹加重。在寶寶濕疹期間，最好避免食用海鮮。

二、注意食物添加劑

1. 人工色素和香料
   一些人工色素和香料可能會引起過敏反應，如紅色40號、黃色5號等。在給寶寶選擇食物時，盡量選擇天然、無添加的食物。

2. 防腐劑
   一些防腐劑可能會引起過敏反應，如苯甲酸鈉等。在給寶寶選擇食物時，盡量選擇新鮮、無添加的食物。

三、保持飲食均衡

1. 增加蔬菜和水果的攝入
   蔬菜和水果富含維生素和礦物質，有助于增強寶寶的免疫力，減少過敏反應的發(fā)生。可以給寶寶多吃一些富含維生素C的水果，如橙子、草莓等。

2. 適當補充益生菌
   益生菌有助于調節(jié)寶寶的腸道菌群，增強免疫力，減少過敏反應的發(fā)生?？梢越o寶寶適當補充一些益生菌制劑。

四、注意食物的烹飪方式

1. 避免油炸和煎炒
   油炸和煎炒的食物可能會增加寶寶的消化負擔，導致過敏反應的發(fā)生。在給寶寶烹飪食物時，盡量選擇蒸、煮、燉等清淡的烹飪方式。

2. 避免辛辣和刺激性食物
   辛辣和刺激性食物可能會刺激寶寶的皮膚，導致濕疹加重。在給寶寶烹飪食物時，盡量避免使用辣椒、花椒等辛辣調料。

以下是一些常見食物的過敏原對比表：

通過以上措施，可以幫助寶寶減少食物過敏的風險，從而減少濕疹的發(fā)生和加重。如果寶寶的濕疹癥狀嚴重或持續(xù)時間較長，建議及時就醫(yī)。