4.8 mmol/L
成年人空腹血糖4.8 mmol/L 不屬于糖尿病。根據(jù)世界衛(wèi)生組織（WHO）的標(biāo)準(zhǔn)，空腹血糖正常值為3.9-6.1 mmol/L。糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)為空腹血糖≥7.0 mmol/L或餐后2小時(shí)血糖≥11.1 mmol/L。
一、空腹血糖的正常范圍
正常值：
- WHO標(biāo)準(zhǔn)：3.9-6.1 mmol/L
- 美國(guó)糖尿病協(xié)會(huì)（ADA）標(biāo)準(zhǔn)：3.9-5.6 mmol/L
影響因素：
- 年齡：老年人的正常值范圍可能略高。
- 性別：一般無(wú)明顯差異。
- 飲食：長(zhǎng)期高糖飲食可能影響基礎(chǔ)血糖水平。
- 運(yùn)動(dòng)：規(guī)律運(yùn)動(dòng)有助于維持正常血糖。
二、糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)
- 空腹血糖：≥7.0 mmol/L
- 餐后2小時(shí)血糖：≥11.1 mmol/L
- 糖化血紅蛋白（HbA1c）：≥6.5%
表格：不同診斷標(biāo)準(zhǔn)的對(duì)比
| 標(biāo)準(zhǔn) | 空腹血糖（mmol/L） | 餐后2小時(shí)血糖（mmol/L） | HbA1c（%） |
|---|---|---|---|
| WHO | ≥7.0 | ≥11.1 | ≥6.5 |
| ADA | ≥7.0 | ≥11.1 | ≥6.5 |
| 中國(guó)糖尿病學(xué)會(huì) | ≥7.0 | ≥11.1 | ≥6.5 |
三、空腹血糖4.8 mmol/L的意義
- 正常范圍：4.8 mmol/L在正常值范圍內(nèi)，表明當(dāng)前血糖水平正常。
- 健康提示：
- 保持健康生活方式：均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)、避免肥胖。
- 定期監(jiān)測(cè)：尤其是有家族史或其他高危因素的人群。
- 非糖尿病：不能僅憑一次血糖值診斷糖尿病，需結(jié)合其他檢查和癥狀。
四、高危因素與預(yù)防
高危因素：
- 家族史：一級(jí)親屬有糖尿病史。
- 肥胖：BMI≥28 kg/m2。
- 高血壓：收縮壓≥140 mmHg或舒張壓≥90 mmHg。
- 高血脂：總膽固醇≥5.7 mmol/L或低密度脂蛋白膽固醇≥3.3 mmol/L。
預(yù)防措施：
- 健康飲食：低糖、低脂、高纖維飲食。
- 規(guī)律運(yùn)動(dòng)：每周至少150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)。
- 控制體重：保持BMI在18.5-24.9 kg/m2范圍內(nèi)。
- 定期體檢：監(jiān)測(cè)血糖、血壓、血脂等指標(biāo)。
成年人空腹血糖4.8 mmol/L 處于正常范圍，不構(gòu)成糖尿病診斷。血糖水平受多種因素影響，建議有高危因素的人群定期監(jiān)測(cè)血糖，并采取健康的生活方式預(yù)防糖尿病的發(fā)生。
