?青海果洛康復(fù)科治療肘疼采用階梯式綜合療法，包括保守治療、物理因子治療及中醫(yī)特色療法，總有效率可達(dá)85%以上。?
青海果洛地區(qū)康復(fù)科針對肘關(guān)節(jié)疼痛的診療體系融合現(xiàn)代康復(fù)技術(shù)與傳統(tǒng)藏醫(yī)經(jīng)驗(yàn)。臨床數(shù)據(jù)顯示，通過系統(tǒng)治療，約70%患者在2-4周內(nèi)疼痛顯著緩解?？剖遗鋫錄_擊波治療儀、超聲波設(shè)備等專業(yè)器械，結(jié)合高原氣候特點(diǎn)制定個(gè)性化方案，尤其對慢性勞損性疼痛療效突出。
（一）?階梯式保守治療?
- ?急性期控制?：48小時(shí)內(nèi)采用冰敷（每次15分鐘，間隔2小時(shí)）配合護(hù)具制動(dòng)，疼痛劇烈時(shí)使用氟比洛芬凝膠貼膏或口服布洛芬緩釋膠囊。
- ?慢性期干預(yù)?：熱敷（40℃以下，每日2-3次）聯(lián)合雙氯芬酸鈉腸溶片，配合前臂肌肉牽拉訓(xùn)練，避免提重物等誘發(fā)動(dòng)作。
（二）?物理治療技術(shù)?
- ?沖擊波療法?：針對網(wǎng)球肘、高爾夫球肘等慢性肌腱炎，每周2次，3-5次為一療程。
- ?超聲波治療?：促進(jìn)組織修復(fù)，每日1次，連續(xù)10天可改善關(guān)節(jié)活動(dòng)度。
（三）?中醫(yī)特色療法?
- ?藏藥外敷?：采用當(dāng)?shù)靥赜兴幉呐渲聘鄤?，敷于曲池、手三里等穴位，每日更換。
- ?針灸推拿?：每周3次，配合艾灸溫通經(jīng)絡(luò)，治療神經(jīng)壓迫性疼痛效果顯著。
（四）?康復(fù)訓(xùn)練管理?
- ?早期活動(dòng)?：疼痛緩解后開始握力球訓(xùn)練（每日20分鐘），逐步增加彈力帶抗阻練習(xí)。
- ?姿勢調(diào)整?：使用電腦時(shí)保持前臂與地面平行，睡眠時(shí)避免患側(cè)受壓。
治療期間需嚴(yán)格遵醫(yī)囑調(diào)整訓(xùn)練強(qiáng)度，若3周無改善需進(jìn)一步檢查。高原地區(qū)患者應(yīng)注意肘部保暖，陰雨天可佩戴護(hù)具預(yù)防復(fù)發(fā)。飲食建議增加魚類、柑橘類食物攝入，促進(jìn)軟組織修復(fù)。
