85%-95%的手肘疼痛患者通過(guò)康復(fù)治療可獲得顯著改善。
廣東梅州康復(fù)科針對(duì)手肘疼痛采用多學(xué)科協(xié)作的個(gè)性化治療方案，結(jié)合現(xiàn)代康復(fù)技術(shù)與傳統(tǒng)中醫(yī)方法，通過(guò)精準(zhǔn)評(píng)估、物理治療、運(yùn)動(dòng)療法及必要時(shí)的藥物干預(yù)，有效緩解疼痛、恢復(fù)關(guān)節(jié)功能并預(yù)防復(fù)發(fā)。
一、手肘疼痛的常見(jiàn)病因與評(píng)估
病因分析
- 網(wǎng)球肘（肱骨外上髁炎）：占手肘疼痛的40%-50%，多因前臂伸肌過(guò)度使用。
- 高爾夫球肘（肱骨內(nèi)上髁炎）：占20%-30%，與屈肌群勞損相關(guān)。
- 肘關(guān)節(jié)炎：包括骨關(guān)節(jié)炎、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，多見(jiàn)于中老年人群。
- 創(chuàng)傷性損傷：如骨折、脫位或韌帶撕裂。
專(zhuān)業(yè)評(píng)估方法
評(píng)估類(lèi)型 具體手段 作用 體格檢查 觸診、關(guān)節(jié)活動(dòng)度測(cè)試 初步定位疼痛源 影像學(xué)檢查 X光、MRI、超聲 排除骨折或軟組織損傷 功能評(píng)估 握力測(cè)試、日常生活能力評(píng)分 量化功能障礙程度
二、康復(fù)治療的核心方法
物理治療
- 電療：如經(jīng)皮神經(jīng)電刺激（TENS），阻斷疼痛信號(hào)傳導(dǎo)。
- 超聲波療法：促進(jìn)局部血液循環(huán)，加速炎癥吸收。
- 冷熱敷交替：急性期用冰敷減輕腫脹，慢性期用熱敷放松肌肉。
運(yùn)動(dòng)療法
- 拉伸訓(xùn)練：針對(duì)前臂肌群的靜態(tài)拉伸，改善柔韌性。
- 力量訓(xùn)練：使用彈力帶或啞鈴進(jìn)行漸進(jìn)抗阻練習(xí)。
- 神經(jīng)肌肉控制：通過(guò)平衡板訓(xùn)練增強(qiáng)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。
中醫(yī)特色治療
療法 適用情況 療效特點(diǎn) 針灸 慢性疼痛、肌筋膜炎 疏通經(jīng)絡(luò)，緩解痙攣 推拿 肌肉粘連、關(guān)節(jié)僵硬 松解軟組織，改善活動(dòng)度 中藥外敷 炎癥期、局部腫脹 活血化瘀，消腫止痛
三、藥物與輔助治療
藥物治療
- 非甾體抗炎藥（NSAIDs）：如布洛芬，短期緩解疼痛和炎癥。
- 局部注射：皮質(zhì)類(lèi)固醇或富血小板血漿（PRP），用于頑固性疼痛。
支具與防護(hù)
- 護(hù)肘：限制關(guān)節(jié)活動(dòng)，減少肌腱負(fù)荷。
- 工作姿勢(shì)調(diào)整：避免長(zhǎng)時(shí)間重復(fù)動(dòng)作，使用人體工學(xué)工具。
廣東梅州康復(fù)科通過(guò)科學(xué)評(píng)估與綜合治療，為手肘疼痛患者提供從急性期到恢復(fù)期的全周期管理，不僅解決當(dāng)前癥狀，更注重長(zhǎng)期功能維護(hù)，幫助患者回歸正常生活與工作。
