2-6周
江西九江康復科針對胸疼采取綜合康復治療方案，涵蓋物理治療、藥物治療、運動療法、心理干預及生活方式調(diào)整，核心目標為緩解疼痛、恢復功能并預防復發(fā)?？祻蛨F隊會根據(jù)病因評估（如肌肉勞損、神經(jīng)壓迫或慢性炎癥）定制個體化方案，兼顧短期癥狀控制與長期健康管理。

一、 胸疼的綜合評估與分類

1. 病因診斷

   • 病史采集：詳細詢問疼痛性質（刺痛、鈍痛）、持續(xù)時間（急性/慢性）及誘發(fā)因素（運動、姿勢）。
   • 體格檢查：通過觸診、關節(jié)活動度測試定位疼痛源，如胸椎小關節(jié)紊亂或肋間神經(jīng)卡壓。
   • 輔助檢查：結合X光、MRI排除心源性或器質性病變，確?？祻椭委煱踩?。

2. 疼痛類型分類

   類型	常見病因	典型癥狀	康復優(yōu)先級
   肌肉骨骼性	胸肌勞損、肋軟骨炎	局部壓痛、活動受限	物理治療為主
   神經(jīng)源性	胸椎間盤突出、神經(jīng)根受壓	放射痛、麻木感	神經(jīng)松動術
   心因性	焦慮、應激反應	胸悶伴心悸	心理干預

二、 核心康復治療技術

1. 物理治療

   • 手法治療：通過關節(jié)松動術、軟組織松解改善胸椎活動度，減輕肌肉痙攣。
   • 理療設備：應用超聲波、低頻電刺激促進局部血液循環(huán)，加速炎癥消退。

2. 運動療法

   • 急性期：以呼吸訓練、姿勢矯正為主，避免加重疼痛。
   • 恢復期：逐步加入胸椎靈活性練習（如貓駝式）、核心肌群強化（平板支撐）。

3. 藥物與輔助干預

   • 非甾體抗炎藥（如布洛芬）短期控制炎癥，配合外用貼劑（氟比洛芬凝膠）。
   • 心理支持：針對焦慮性胸疼，開展認知行為療法，降低疼痛敏感度。

三、 患者教育與預防策略

1. 生活方式調(diào)整

   • 工作習慣：避免久坐低頭，每30分鐘進行擴胸伸展。
   • 居家環(huán)境：使用符合人體工學的座椅，睡眠時選擇側臥屈膝位減輕胸椎壓力。

2. 自我管理技巧

   階段	目標	推薦措施	頻率
   急性期	疼痛緩解	冷敷+休息	每日2-3次
   穩(wěn)定期	功能恢復	胸椎旋轉練習	每日1組
   維持期	預防復發(fā)	游泳、瑜伽	每周3次

江西九江康復科強調(diào)多學科協(xié)作，通過精準評估與階梯式治療，顯著提升胸疼患者生活質量。治療需結合個體差異動態(tài)調(diào)整，同時注重長期隨訪，確?？祻托Ч沙掷m(xù)性，避免過度依賴藥物或單一療法。