4-8周

在廣西桂林，康復科治療足跟疼痛通常采用綜合療法，結(jié)合現(xiàn)代康復技術(shù)與傳統(tǒng)中醫(yī)手段，旨在緩解疼痛、消除炎癥、糾正生物力學異常并促進功能恢復。治療方案會根據(jù)患者的具體病因（如足底筋膜炎、跟腱炎等）和病情嚴重程度個性化制定。

一、 主要治療方法

1. 物理治療與運動療法 物理治療師會指導患者進行針對性的拉伸和強化練習，特別是針對足跟、足部和小腿肌肉的伸展運動 。休息是基礎(chǔ)，避免加重足跟壓力的活動，如長時間跑步或在硬地面上行走 。冰敷能有效減輕局部炎癥和疼痛，建議每次15-20分鐘，每日數(shù)次 。對于因足部力學異常（如扁平足、高足弓）或體重過大導致的足跟疼痛，會進行步態(tài)分析并可能推薦使用矯形鞋墊或更換支撐性更好的鞋子 。
2. 中醫(yī)特色療法 桂林部分康復科，如桂林醫(yī)學院附屬醫(yī)院康復治療部，會結(jié)合現(xiàn)代康復與傳統(tǒng)針灸等特色 。通過運用筋膜結(jié)合腧穴整體治療的方法，起到疏通經(jīng)絡、行氣活血、緩解疼痛的作用 。針灸、推拿等手段常被用于輔助治療。
3. 介入與精準治療 對于頑固性足跟疼痛，可能會采用更精準的介入治療。例如，在肌骨超聲引導下進行診斷和治療，包括超聲引導下的脈沖射頻治療技術(shù)等，以提高治療的靶向性和有效性 。

廣西桂林的康復科在處理足跟疼痛方面具備多元化和專業(yè)化的治療能力，無論是通過基礎(chǔ)的休息冰敷、專業(yè)的物理訓練，還是融合中醫(yī)特色或采用先進的超聲介入技術(shù)，都能為患者提供系統(tǒng)、個性化的解決方案，幫助患者有效管理疼痛并恢復足部健康功能。