1-3個月

四川德陽康復科治療手腕疼痛的周期因病因、損傷程度及個體差異而異，一般需1-3個月。急性損傷如扭傷可能2-4周緩解，慢性勞損或復雜損傷如TFCC損傷需6-12周系統(tǒng)康復，嚴重者可能延長至3個月以上。

一、不同病因的康復周期

1. 1.急性損傷（如扭傷、撞擊）時間：2-4周治療重點：制動休息（支具固定）、冰敷、藥物消炎。關鍵階段：第1周：減輕腫脹和疼痛。第2-4周：逐步恢復關節(jié)活動度，配合物理治療（如超聲波、電療）。
2. 2.慢性勞損（如腱鞘炎、腕管綜合征）時間：4-8周治療重點：初期：夾板固定、封閉注射（如可的松）緩解炎癥。中后期：分階段康復訓練（握力器、彈力帶抗阻）。案例：平面設計師小林經(jīng)1個月系統(tǒng)康復后重返崗位。
3. 3.復雜損傷（如TFCC損傷）時間：6-12周分階段康復：急性期（0-2周）：支具固定、冰敷、避免旋轉動作。亞急性期（2-6周）：物理治療（超聲波）、輕柔關節(jié)活動?；謴推冢?周后）：強化肌力訓練（啞鈴、彈力帶）、功能性訓練（擰瓶蓋、推門）。

二、影響康復時間的因素

1.損傷嚴重程度：

輕度扭傷可能2周緩解，嚴重TFCC撕裂需手術聯(lián)合康復 。

2.治療依從性：

按時完成康復訓練（如每小時活動手腕）可縮短周期 。

3.個體差異：

年齡（老年人恢復較慢）、職業(yè)（程序員等高強度用手者需延長康復） 。

三、德陽本地康復資源

德陽市第二人民醫(yī)院創(chuàng)傷中心為國家級認證機構，提供多學科協(xié)作康復方案（骨科、康復科聯(lián)合） 。四川省工傷康復醫(yī)院（盧振和教授團隊）擅長慢性疼痛康復，針對TFCC損傷等復雜病例有成熟體系 。

手腕疼痛康復需根據(jù)病因定制方案，急性損傷以制動為主，慢性勞損需糾正習慣+強化訓練，復雜損傷建議選擇三甲醫(yī)院系統(tǒng)康復。及時就醫(yī)并配合階段性治療是關鍵。