?新疆新星地區(qū)疼痛康復(fù)常見(jiàn)部位包括頸肩、腰背、膝關(guān)節(jié)及四肢關(guān)節(jié)，其中腰椎間盤突出、肩周炎和骨關(guān)節(jié)炎占比超60%。?
疼痛康復(fù)是新疆新星地區(qū)康復(fù)科的核心診療方向之一，主要針對(duì)因運(yùn)動(dòng)損傷、慢性勞損或退行性疾病導(dǎo)致的局部疼痛。隨著當(dāng)?shù)鼐用窠】狄庾R(shí)提升，疼痛康復(fù)需求顯著增長(zhǎng)，科室通過(guò)整合現(xiàn)代康復(fù)技術(shù)與傳統(tǒng)療法，為患者提供個(gè)性化解決方案。
?一、頸肩部疼痛康復(fù)?
- ?常見(jiàn)問(wèn)題?：頸椎病、肩周炎及肌筋膜炎多因長(zhǎng)期伏案或姿勢(shì)不良引發(fā)，表現(xiàn)為僵硬、放射性疼痛及活動(dòng)受限。
- ?康復(fù)措施?：
- 物理治療：采用超聲波、干擾電療法緩解炎癥，配合牽引改善神經(jīng)壓迫。
- 運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練：通過(guò)肩關(guān)節(jié)環(huán)轉(zhuǎn)、頸部等長(zhǎng)收縮增強(qiáng)肌肉穩(wěn)定性，每日3組，每組10次。
- ?注意事項(xiàng)?：避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，睡眠時(shí)選擇低枕，急性期需暫停劇烈旋轉(zhuǎn)動(dòng)作。
?二、腰背部疼痛康復(fù)?
- ?核心問(wèn)題?：腰椎間盤突出、腰肌勞損及骨質(zhì)疏松性疼痛占門診量40%以上，常伴下肢麻木。
- ?干預(yù)方案?：
- 急性期：臥床休息配合冷敷，使用硬板床減輕椎間盤壓力。
- 恢復(fù)期：麥肯基療法伸展脊柱，游泳等低沖擊運(yùn)動(dòng)強(qiáng)化核心肌群。
- ?禁忌提示?：嚴(yán)禁彎腰提重物，疼痛緩解前避免久坐超過(guò)30分鐘。
?三、膝關(guān)節(jié)及四肢關(guān)節(jié)康復(fù)?
- ?高發(fā)疾病?：骨關(guān)節(jié)炎、半月板損傷及術(shù)后關(guān)節(jié)僵硬，多見(jiàn)于中老年及運(yùn)動(dòng)人群。
- ?階梯治療?：
- 早期：沖擊波治療促進(jìn)軟骨修復(fù)，結(jié)合股四頭肌離心訓(xùn)練（如臺(tái)階緩降）。
- 后期：水中運(yùn)動(dòng)利用浮力減重，逐步恢復(fù)負(fù)重能力。
- ?風(fēng)險(xiǎn)防控?：肥胖者需控制體重，運(yùn)動(dòng)時(shí)佩戴護(hù)膝預(yù)防二次損傷。
新疆新星康復(fù)科通過(guò)精準(zhǔn)評(píng)估疼痛部位與病因，采用“物理治療-運(yùn)動(dòng)康復(fù)-生活調(diào)整”三維模式，顯著提升患者生活質(zhì)量。建議疼痛持續(xù)兩周以上或伴隨功能障礙者及時(shí)就診，避免延誤最佳康復(fù)時(shí)機(jī)。
