寶寶四肢起濕疹，需要戒掉可能加重癥狀的食物、行為和環(huán)境因素。這些因素會刺激皮膚，導(dǎo)致濕疹惡化，影響寶寶的舒適度和恢復(fù)。
一、需戒掉的食物
寶寶出現(xiàn)濕疹，可能與食物過敏有關(guān)，家長需留意寶寶食用某些食物后，濕疹是否加重，常見需戒掉的食物如下：
- 海鮮：蝦、蟹、貝類等海鮮，含有高致敏性蛋白，易誘發(fā)或加重濕疹。如寶寶進(jìn)食海鮮 24 小時內(nèi)，皮膚瘙癢加劇或出現(xiàn)新皮疹，在濕疹發(fā)作期應(yīng)嚴(yán)格避免食用。緩解期可少量嘗試，觀察反應(yīng)。
- 堅果：花生、核桃等堅果，其致敏蛋白可能引發(fā)變態(tài)反應(yīng)，致使?jié)裾钇p范圍擴(kuò)大。3 歲以下濕疹患兒，應(yīng)避免食用整粒堅果，可嘗試少量高溫烘焙的堅果醬，同時備好抗過敏藥物。
- 乳制品：牛奶蛋白過敏在嬰幼兒濕疹中較為常見，寶寶對未完全消化的酪蛋白和乳清蛋白敏感，進(jìn)食后可能出現(xiàn)面部紅斑、胃腸不適等癥狀。母乳喂養(yǎng)時，母親需限制乳制品攝入；配方奶喂養(yǎng)，可考慮換成深度水解蛋白奶粉，確診過敏的患兒需嚴(yán)格回避乳制品至少 6 個月。
- 含人工添加劑的食品：含防腐劑、人工色素、甜味劑的加工食品，可能通過非免疫途徑誘發(fā)濕疹，破壞腸道菌群平衡，增加組胺釋放。家長應(yīng)選擇新鮮食材，避免給寶寶食用膨化食品、彩色糖果、碳酸飲料，購買包裝食品時仔細(xì)查看成分表。
二、需避免的行為
日常一些行為習(xí)慣也可能加重寶寶四肢濕疹，需要加以避免。
- 搔抓皮膚：寶寶搔抓濕疹部位，會刺激皮膚，不僅加重癥狀，還可能引發(fā)感染。家長要及時剪短寶寶指甲，必要時給寶寶戴上手套，防止搔抓。
- 熱水燙洗皮膚：過熱的水會破壞皮膚屏障功能，加重濕疹癥狀。給寶寶清洗四肢時，應(yīng)使用溫水，清洗后及時涂抹無刺激性潤膚霜。
- 過度清潔皮膚：頻繁使用清潔劑或用力清潔，會去除皮膚表面自然油脂，破壞皮膚屏障。建議用溫和清潔劑和溫水清潔，避免過度清潔。
三、需規(guī)避的環(huán)境因素
環(huán)境因素對寶寶濕疹恢復(fù)也很關(guān)鍵，某些環(huán)境因素需規(guī)避。
- 接觸過敏原：若寶寶對花粉、塵螨、動物毛發(fā)等過敏，應(yīng)盡量減少接觸。保持室內(nèi)清潔，定期除螨，在花粉傳播季節(jié)，盡量減少寶寶外出，或外出時做好防護(hù)。
- 處于不適宜的溫濕度環(huán)境：過熱、過干或過濕的環(huán)境都可能加重濕疹。室內(nèi)溫度宜保持在 22 - 26℃，濕度保持在 40% - 60%，可使用空調(diào)、加濕器、除濕器調(diào)節(jié)。
寶寶四肢起濕疹，家長要在飲食、日常行為、生活環(huán)境等多方面加以注意，幫助寶寶緩解濕疹癥狀。若濕疹嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)。
