寧夏固原地區(qū)青少年游戲成癮現(xiàn)象近年呈上升趨勢，需通過家庭、學(xué)校及社會多方協(xié)同干預(yù)。
家庭層面：建立科學(xué)的數(shù)字使用管理機(jī)制
制定明確的游戲時(shí)間規(guī)則
- 結(jié)合教育部《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)生手機(jī)管理工作的通知》，建議每日非學(xué)習(xí)目的游戲時(shí)間不超過1小時(shí)，周末可適當(dāng)延長至2小時(shí)。
- 建立“游戲時(shí)段表”，與孩子協(xié)商確定固定時(shí)間段（如晚飯后19:00-20:00），避免睡前1小時(shí)接觸電子設(shè)備。
提升親子互動質(zhì)量
- 每周安排3次以上戶外活動（如徒步、騎行），每次不少于1小時(shí)，通過共同參與體育運(yùn)動轉(zhuǎn)移注意力。
- 設(shè)立“無屏幕家庭日”（如每周日），通過boardgame、手工制作等傳統(tǒng)娛樂方式增進(jìn)交流。
家長行為示范
家長每日非必要使用手機(jī)時(shí)間控制在2小時(shí)以內(nèi)，避免在孩子面前長時(shí)間刷短視頻或玩游戲。
學(xué)校層面：構(gòu)建健康的游戲認(rèn)知與技能培養(yǎng)體系
開展游戲素養(yǎng)教育課程
將“數(shù)字公民”納入校本課程，每月開展1次專題講座，講解游戲成癮的危害、防沉迷系統(tǒng)操作方法及自我調(diào)節(jié)技巧。
優(yōu)化課后服務(wù)內(nèi)容
推廣“興趣社團(tuán)積分制”，學(xué)生參與體育、藝術(shù)、科技類社團(tuán)可兌換“游戲時(shí)間券”，平衡線上線下活動。
家校協(xié)同監(jiān)測機(jī)制
每月通過問卷星平臺收集學(xué)生游戲行為數(shù)據(jù)，對單日游戲超過3小時(shí)的學(xué)生啟動家訪程序。
社會層面：強(qiáng)化技術(shù)監(jiān)管與社區(qū)支持網(wǎng)絡(luò)
嚴(yán)格執(zhí)行實(shí)名認(rèn)證與防沉迷系統(tǒng)
要求本地網(wǎng)吧及游戲場所100%接入國家新聞出版署防沉迷平臺，禁止向未成年人提供通宵上網(wǎng)服務(wù)。
社區(qū)心理輔導(dǎo)資源下沉
在鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院設(shè)立“青少年心理健康咨詢室”，配備2名以上持證心理咨詢師，提供免費(fèi)成癮傾向評估服務(wù)。
文化活動替代計(jì)劃
每季度舉辦“非遺技藝體驗(yàn)周”，組織學(xué)生參與剪紙、皮影戲等傳統(tǒng)文化傳承活動，減少空閑時(shí)間的無意義游戲填充。
關(guān)鍵措施對比表
| 干預(yù)主體 | 核心措施 | 實(shí)施頻率 | 預(yù)期效果 |
|---|---|---|---|
| 家庭 | 游戲時(shí)段表+戶外活動 | 每日/每周 | 減少日均游戲時(shí)間 40%以上 |
| 學(xué)校 | 數(shù)字公民課程+社團(tuán)積分制 | 每月/學(xué)期 | 提升游戲自控力測評達(dá)標(biāo)率 65% |
| 社會 | 防沉迷系統(tǒng)+非遺體驗(yàn)活動 | 季度/年度 | 降低游戲成癮就診率 30% |
通過系統(tǒng)性干預(yù)，寧夏固原地區(qū)可逐步形成“家庭監(jiān)督-學(xué)校教育-社會支持”的三級防護(hù)網(wǎng)，青少年游戲成癮發(fā)生率有望在2-3年內(nèi)下降顯著，同時(shí)促進(jìn)身心健康與學(xué)業(yè)發(fā)展的良性循環(huán)。
