要預防多動癥，可從婚前、孕期、分娩、家庭環(huán)境、營養(yǎng)、生活習慣、行為培養(yǎng)等方面著手
多動癥在醫(yī)學上被稱為注意缺陷多動障礙（ADHD），患者會出現(xiàn)專注力渙散、注意力集中時間短、行為沖動、情緒不穩(wěn)等癥狀，還容易產生學習障礙，影響人際交往，多發(fā)于兒童群體。在內蒙古呼和浩特，預防多動癥可以從以下多個方面進行：
一、婚前與孕期預防
- 婚前檢查：婚前應進行全面檢查，避免近親結婚，選擇配偶時要留意對方是否有重癥癲癇、精神分裂癥等精神障礙病史，以降低遺傳因素導致多動癥的風險。
- 孕期保健
- 情緒管理：孕婦要注重陶冶情操，保持心情愉悅，避免長期處于焦慮、抑郁、緊張、煩躁等不良情緒中，不良情緒可能影響胎兒的發(fā)育。
- 生活習慣：注意氣候冷暖變化，不吸煙、不酗酒，慎用藥物，避免 X 線照射，同時預防疾病，保證胎兒在母體內的健康發(fā)育。
二、分娩方式選擇
提倡自然分娩，因為臨床發(fā)現(xiàn)多動癥患兒中剖腹產者所占比例較高，自然分娩可減少產傷，降低腦損傷的幾率，對預防多動癥有一定幫助。
三、家庭環(huán)境營造
創(chuàng)造溫馨和諧的家庭生活環(huán)境至關重要。孩子在輕松愉快的氛圍中度過童年，家長切勿盲目望子成龍，剝奪孩子快樂的童年，以免造成不必要的精神創(chuàng)傷。例如，避免家庭關系不和睦，因為兒童心理發(fā)育不成熟，在此期間家庭關系不和諧易導致抽動或多動等行為異常。
四、營養(yǎng)與生活習慣
- 合理營養(yǎng)：保證孩子攝入合理的營養(yǎng)，讓孩子養(yǎng)成良好的飲食習慣，不挑食、不偏食。多食用魚、蛋、肉、谷類、豆類和蔬菜水果等富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，為孩子的生長發(fā)育提供充足的營養(yǎng)支持。
- 充足睡眠：保證孩子有充足的睡眠，加強體育鍛煉，增強體質，防止疾病的發(fā)生。要避免孩子長時間使用電子設備，規(guī)律作息。
五、避免不良因素
- 頭部損傷：小兒在生長發(fā)育過程中，要盡量避免出現(xiàn)頭部損傷等情況，頭部損傷可能影響大腦的正常發(fā)育，增加多動癥的發(fā)病風險。
- 含鉛玩具：盡量不要讓孩子玩含鉛類的漆制玩具，尤其是不能將這類玩具含在口中，因為鉛中毒可能對孩子的神經系統(tǒng)造成損害。
六、關注孩子心理與行為
- 心理調節(jié)：家長要密切關注孩子在生活、學習中的各方面情況，一旦發(fā)現(xiàn)孩子有心理方面的異常，要及時鼓勵并正確幫助孩子進行調節(jié)，培養(yǎng)孩子積極樂觀的心態(tài)。
- 行為培養(yǎng)：正確對待孩子，注重培養(yǎng)孩子良好的行為習慣，不嬌生慣養(yǎng)、不溺愛孩子?？梢酝ㄟ^注意力訓練、感統(tǒng)訓練等方式，提高孩子的注意力和自控能力。
| 預防方面 | 具體措施 | 作用 |
|---|---|---|
| 婚前與孕期預防 | 婚前檢查、孕期保持良好情緒和生活習慣 | 降低遺傳風險，保障胎兒健康發(fā)育 |
| 分娩方式選擇 | 提倡自然分娩 | 減少產傷和腦損傷幾率 |
| 家庭環(huán)境營造 | 創(chuàng)造溫馨和諧的家庭氛圍 | 避免孩子產生精神創(chuàng)傷 |
| 營養(yǎng)與生活習慣 | 合理營養(yǎng)、充足睡眠 | 為孩子生長發(fā)育提供支持，增強體質 |
| 避免不良因素 | 避免頭部損傷、不玩含鉛玩具 | 減少對孩子神經系統(tǒng)的損害 |
| 關注孩子心理與行為 | 心理調節(jié)、行為培養(yǎng) | 培養(yǎng)孩子良好心態(tài)和行為習慣，提高注意力和自控能力 |
預防多動癥需要從多個方面入手，貫穿孩子成長的各個階段。家長和社會都應重視起來，為孩子創(chuàng)造一個健康的成長環(huán)境，降低多動癥的發(fā)生幾率，讓孩子能夠健康快樂地成長。