30分鐘
接種流感疫苗后需在接種點(diǎn)留觀30分鐘，確認(rèn)無(wú)急性不良反應(yīng)后再離開。這是預(yù)防嚴(yán)重過(guò)敏反應(yīng)的關(guān)鍵步驟，尤其對(duì)兒童或過(guò)敏體質(zhì)者更為重要。
一、接種后即時(shí)護(hù)理
注射部位處理
保持清潔干燥，24小時(shí)內(nèi)避免沾水或抓撓，防止感染。若使用敷料，需定期更換。
常見反應(yīng)對(duì)比：
癥狀 正常范圍 需就醫(yī)情況 紅腫/硬結(jié) 直徑＜3cm，3天內(nèi)消退 持續(xù)擴(kuò)大或化膿 疼痛 輕微，1-2天緩解 劇烈疼痛或活動(dòng)受限
身體反應(yīng)監(jiān)測(cè)
- 發(fā)熱（≤38.5℃）或乏力屬正常免疫反應(yīng)，可通過(guò)物理降溫（如溫水擦拭）緩解。
- 若出現(xiàn)持續(xù)高熱、呼吸困難或皮疹，需立即就醫(yī)。
二、生活與飲食調(diào)整
活動(dòng)建議
- 24小時(shí)內(nèi)避免劇烈運(yùn)動(dòng)或重體力勞動(dòng)，以減輕疲勞感。
- 保證充足睡眠，避免熬夜或飲用咖啡、濃茶等刺激性飲品。
飲食管理
- 以清淡易消化為主，多攝入果蔬、雜糧及優(yōu)質(zhì)蛋白（如雞蛋、瘦肉）。
- 慎食海鮮、河鮮等易致敏食物，接種后3天內(nèi)避免飲酒。
三、特殊人群與長(zhǎng)期注意事項(xiàng)
兒童與過(guò)敏體質(zhì)者
- 接種后72小時(shí)內(nèi)需密切觀察，避免接觸已知過(guò)敏原。
- 若既往有疫苗過(guò)敏史，需提前告知醫(yī)生并備好抗過(guò)敏藥物。
預(yù)防補(bǔ)充措施
- 疫苗保護(hù)率約40%-60%，仍需配合勤洗手、戴口罩等衛(wèi)生習(xí)慣。
- 最佳接種時(shí)段為每年10月至次年1月，但錯(cuò)過(guò)時(shí)間仍可補(bǔ)種。
接種流感疫苗是預(yù)防流感的重要手段，但科學(xué)護(hù)理與及時(shí)觀察同樣關(guān)鍵。貴州銅仁居民需結(jié)合當(dāng)?shù)貧夂蚺c個(gè)人體質(zhì)，合理調(diào)整接種后的生活安排，確保免疫效果最大化。若出現(xiàn)異常，務(wù)必聯(lián)系接種點(diǎn)或就近醫(yī)療機(jī)構(gòu)。
