?嬰幼兒濕疹期間推薦增加富含維生素A、C、E及鋅的食物攝入?
嬰幼兒脖子上起濕疹時，飲食調理需側重抗炎、增強皮膚屏障功能的營養(yǎng)素。以下是具體建議：
?一、核心營養(yǎng)補充方向?
- ?維生素A?
- ?作用?：促進皮膚黏膜修復，減少干燥。
- ?食物來源?：胡蘿卜泥、南瓜泥、菠菜汁（需確保無過敏）。
- ?維生素C?
- ?作用?：抗氧化，緩解皮膚炎癥。
- ?食物來源?：蘋果泥、梨泥、蒸熟的西蘭花碎。
- ?維生素E?
- ?作用?：保護皮膚細胞膜，減少水分流失。
- ?食物來源?：牛油果泥、橄欖油（少量添加于輔食）。
- ?鋅元素?
- ?作用?：加速傷口愈合，調節(jié)免疫反應。
- ?食物來源?：瘦肉泥（需徹底燉爛）、強化鋅的嬰兒米粉。
?二、喂養(yǎng)注意事項?
- ?過敏規(guī)避?：首次引入新食物需單獨試吃3天，觀察是否加重濕疹。
- ?烹飪方式?：以蒸煮為主，避免油炸或高糖加工食品。
- ?水分補充?：適當增加母乳/配方奶攝入量，維持皮膚濕潤。
濕疹嬰幼兒的飲食需以清淡、高營養(yǎng)密度為原則，優(yōu)先選擇天然抗炎食材。若癥狀持續(xù)或加重，應及時就醫(yī)排查過敏原。
