5類常見致敏原需嚴格規(guī)避
少兒全身起濕疹需避免接觸過敏原、刺激性物質，并調整飲食與生活環(huán)境，以減少癥狀反復。
一、需規(guī)避的過敏原類型
1. 食物類過敏原
常見致敏食物：牛奶、雞蛋、海鮮（如蝦、蟹）、堅果（如花生）、芒果、辛辣食物 。
| 食物類型 | 注意事項 | 替代建議 |
|---|---|---|
| 牛奶 | 可能引發(fā)蛋白質過敏 | 母乳喂養(yǎng)或特殊配方奶粉 |
| 雞蛋 | 蛋黃致敏性低于蛋白 | 單一蛋黃嘗試后觀察反應 |
| 海鮮 | 蝦、蟹等甲殼類易致敏 | 避免同時攝入多種海鮮 |
2. 吸入類過敏原
常見致敏物：塵螨、花粉、動物皮屑、霉菌孢子 。
| 吸入物 | 應對措施 |
|---|---|
| 塵螨 | 使用防螨床罩，定期清潔床品 |
| 花粉 | 花粉季減少外出，關閉門窗 |
| 動物皮屑 | 避免接觸寵物，或選擇低致敏性品種 |
3. 接觸類過敏原
常見致敏物：化纖衣物、羊毛、金屬飾品、刺激性化學物質 。
| 接觸物 | 替代方案 |
|---|---|
| 化纖/羊毛 | 選擇純棉、絲綢或竹纖維材質 |
| 金屬飾品 | 改用醫(yī)用級硅膠或塑料材質 |
二、需減少接觸的刺激性物質
1. 化學刺激物
常見刺激物：堿性肥皂、含酒精護膚品、含防腐劑濕巾 。
| 刺激物 | 替代品 | 使用建議 |
|---|---|---|
| 堿性肥皂 | 弱酸性嬰兒沐浴露 | 水溫控制在37-38℃ |
| 含酒精護膚品 | 無香精保濕霜 | 每日至少涂抹2次 |
2. 物理刺激
常見刺激行為：過度搔抓、熱水燙洗、衣物摩擦 。
| 物理刺激 | 護理建議 |
|---|---|
| 搔抓 | 修剪指甲，使用止癢藥膏 |
| 熱水燙洗 | 溫水清潔，避免高溫刺激 |
三、飲食禁忌與調整
1. 需避免的食物
高致敏風險食物：除上述食物外，還需注意加工食品（如含添加劑零食）、酒精類飲品 。
2. 飲食建議
母乳喂養(yǎng)：母乳可降低過敏風險，母親需避免攝入辛辣、海鮮 。
輔食添加：濕疹患兒建議延后添加蛋白類輔食（如雞蛋、魚），從單一食材開始嘗試 。
四、衣物選擇與穿著規(guī)范
1. 避免材質
高風險材質：羊毛、化纖、緊身衣物 。
2. 推薦材質
安全材質：純棉、莫代爾、竹纖維 。
五、環(huán)境控制要點
1. 溫濕度管理
適宜環(huán)境：室溫22-24℃，濕度40-50% 。
避免場景：過熱環(huán)境（如長時間包裹）、干燥空調房 。
2. 過敏原控制
日常措施：定期除螨、使用空氣凈化器、避免寵物進入臥室 。
少兒濕疹護理需多維度規(guī)避致敏因素，結合科學喂養(yǎng)、衣物選擇及環(huán)境調控，嚴重時及時就醫(yī)，避免自行用藥延誤病情。