約60%的嬰兒濕疹與飲食因素相關(guān)，適量增加Omega-3脂肪酸、維生素D及益生菌的攝入可能改善癥狀。
濕疹是新生兒常見的皮膚問題，與免疫系統(tǒng)發(fā)育、皮膚屏障功能及環(huán)境因素密切相關(guān)。通過調(diào)整母嬰飲食中的關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)素，可輔助緩解癥狀，但需結(jié)合專業(yè)醫(yī)療建議。
一、關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)素的作用與攝入建議
Omega-3脂肪酸
- 作用機(jī)制：調(diào)節(jié)炎癥反應(yīng)，增強(qiáng)皮膚屏障完整性。
- 推薦來源：母乳喂養(yǎng)母親可增加深海魚（如三文魚、鱈魚）、亞麻籽油；配方奶嬰兒選擇添加DHA/EPA的產(chǎn)品。
- 注意事項(xiàng)：避免過量攝入，每日魚類不超過100克。
食物來源 每100g含量（mg） 嬰兒適用形式 三文魚 1500-2000 Omega-3 母乳間接補(bǔ)充/配方奶添加 亞麻籽油 53000 Omega-3 母親食用，不可直接喂嬰兒 維生素D
- 作用機(jī)制：調(diào)節(jié)免疫平衡，降低過敏風(fēng)險(xiǎn)。
- 推薦攝入：母乳嬰兒每日補(bǔ)充400IU；配方奶嬰兒需計(jì)算總量避免重復(fù)補(bǔ)充。
- 天然來源：蛋黃、強(qiáng)化食品，但陽(yáng)光照射仍是主要合成途徑。
益生菌
- 作用機(jī)制：改善腸道菌群，減少致敏因子進(jìn)入血液。
- 推薦菌株：乳雙歧桿菌（BB-12）、鼠李糖乳桿菌（LGG）。
- 攝入方式：母親通過酸奶、發(fā)酵食品補(bǔ)充；嬰兒需選擇嬰幼兒專用制劑。
二、其他輔助措施與禁忌
- 母乳喂養(yǎng)優(yōu)化
母親需避免高糖飲食、常見致敏食物（如牛奶、堅(jiān)果）。
- 皮膚護(hù)理配合
使用無(wú)刺激保濕劑（如凡士林），避免含香精、酒精的產(chǎn)品。
- 需謹(jǐn)慎的食物
過早引入輔食（如雞蛋、大豆）可能加重濕疹，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下逐步添加。
濕疹的改善需綜合營(yíng)養(yǎng)干預(yù)、皮膚護(hù)理及環(huán)境控制。若癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查過敏原或其他潛在病因。
