約70%的上肢痛患者通過綜合康復治療可在2-6周內顯著緩解癥狀。
上肢痛的治療需結合評估結果制定個性化方案，涵蓋物理治療、運動訓練、中醫(yī)技術和疼痛管理等多維度干預。
一、臨床評估與診斷
病因篩查
通過肌骨超聲、MRI或神經電生理檢查明確損傷類型（如肩袖撕裂、頸椎神經根壓迫等）。
常見病因對比：
病因類型 典型表現 常用檢查手段 軟組織損傷（肌腱炎） 局部壓痛、活動受限 肌骨超聲、觸診 神經卡壓（腕管綜合征） 夜間麻木、握力下降 神經傳導檢查、Tinel征測試
功能評估
采用Fugl-Meyer量表評估上肢運動功能，或VAS評分量化疼痛程度。
二、核心治療技術
物理治療
- 沖擊波療法：針對鈣化性肌腱炎，3-5次治療可減少50%以上疼痛。
- 低溫激光：促進炎癥吸收，適用于急性期腫脹。
運動康復
- 漸進抗阻訓練：強化肩袖肌群，每周3次，持續(xù)4周改善穩(wěn)定性。
- 神經松動術：緩解神經粘連，如正中神經滑動練習。
中醫(yī)特色療法
- 針灸：選取肩髃、曲池等穴位，80%患者反饋即時疼痛減輕。
- 拔罐：改善局部血液循環(huán)，配合推拿效果更佳。
三、疼痛管理與家庭干預
藥物輔助
短期使用非甾體抗炎藥（如布洛芬），嚴重疼痛可聯(lián)合局部封閉注射。
家庭康復指導
每日進行毛巾拉伸或彈力帶訓練，避免長時間保持固定姿勢。
推薦居家工具對比：
工具 適用場景 注意事項 熱敷墊 慢性酸痛 避免燙傷，單次≤20分鐘 筋膜球 觸發(fā)點放松 按壓力度控制在疼痛閾值內
浙江溫州康復科通過整合現代技術與傳統(tǒng)療法，顯著提升上肢痛康復效率?；颊咝枳裱t(yī)囑并堅持主動鍛煉，多數預后良好。