四川德陽康復(fù)科治療膝蓋疼痛的方法可歸納為以下五類，具體需根據(jù)病因選擇合適方案：
基礎(chǔ)治療：休息與冰敷/熱敷
休息：減少膝關(guān)節(jié)負(fù)重，避免劇烈運動，必要時抬高患肢促進血液回流
冰敷：急性損傷期冷敷15-20分鐘/次，每日多次，減輕腫脹和疼痛
熱敷：慢性疼痛期熱敷15-30分鐘/次，促進血液循環(huán)和肌肉放松
藥物治療
非甾體抗炎藥：布洛芬、塞來昔布等，緩解疼痛和炎癥（需遵醫(yī)囑）
肌肉松弛劑：針對肌肉痙攣癥狀
關(guān)節(jié)營養(yǎng)藥：氨基葡萄糖用于骨關(guān)節(jié)炎患者
物理治療
理療手段：熱敷、冷敷、電療、超聲波、按摩等，改善關(guān)節(jié)功能
康復(fù)訓(xùn)練：股四頭肌收縮、直腿抬高、靜蹲等，增強肌肉力量和穩(wěn)定性
康復(fù)訓(xùn)練
力量訓(xùn)練：股四頭肌等長收縮、直腿抬高
平衡訓(xùn)練：單腿站立、太極等
運動療法：低沖擊運動（游泳、瑜伽）替代高負(fù)荷運動
手術(shù)治療
適應(yīng)癥：半月板撕裂、韌帶斷裂、嚴(yán)重關(guān)節(jié)炎等保守治療無效時
常見手術(shù)：關(guān)節(jié)鏡修復(fù)、人工關(guān)節(jié)置換
注意事項 ：若疼痛持續(xù)不緩解、加重或伴隨腫脹、發(fā)熱、關(guān)節(jié)卡頓等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)排查半月板損傷、韌帶斷裂等嚴(yán)重問題。建議優(yōu)先選擇正規(guī)康復(fù)科進行個性化評估和治療。
