浙江舟山康復(fù)科治療腿痛的方法主要包括以下幾類：

• 物理治療：熱敷（如熱毛巾、熱水袋）促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉緊張；超聲波、電療等改善局部組織代謝，減輕炎癥。
• 中醫(yī)特色療法：針灸（刺激足三里、委中等穴位）、小針刀松解術(shù)、推拿按摩、大推拿整復(fù)術(shù)等，可緩解疼痛、改善關(guān)節(jié)功能。
• 運(yùn)動(dòng)康復(fù)：進(jìn)行直腿抬高、屈膝等拉伸運(yùn)動(dòng)，或散步、游泳等低沖擊有氧運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)肌肉力量與關(guān)節(jié)靈活性。
• 藥物治療：非甾體抗炎藥（如布洛芬）緩解疼痛和炎癥，軟骨保護(hù)劑（如硫酸氨基葡萄糖）修復(fù)關(guān)節(jié)軟骨，需遵醫(yī)囑使用。
• 生活方式調(diào)整：避免久站久坐，選擇合適鞋子，控制體重以減輕腿部負(fù)擔(dān)。

具體治療方案需根據(jù)病因（如腰椎間盤突出、關(guān)節(jié)炎等）由醫(yī)生制定，若癥狀持續(xù)建議及時(shí)就醫(yī)。