1-6周
在西藏山南地區(qū)，康復(fù)科針對(duì)肘疼的治療周期通常為1-6周，具體時(shí)長(zhǎng)取決于病因嚴(yán)重程度、患者個(gè)體差異及康復(fù)方案執(zhí)行情況。多數(shù)輕度患者通過(guò)規(guī)范治療可在2-3周內(nèi)顯著緩解，復(fù)雜病例可能需結(jié)合長(zhǎng)期功能鍛煉。
一、診斷與評(píng)估階段
初診檢查
病史詢(xún)問(wèn)：明確疼痛誘因（如運(yùn)動(dòng)損傷、勞損等）及持續(xù)時(shí)間。
體格檢查：通過(guò)關(guān)節(jié)活動(dòng)度、壓痛點(diǎn)定位判斷損傷類(lèi)型。
影像學(xué)輔助：X光或超聲排查骨折、關(guān)節(jié)炎等器質(zhì)性病變。
檢查項(xiàng)目 耗時(shí) 目的 問(wèn)診與查體 15-20分鐘 初步判斷疼痛性質(zhì) 影像學(xué)檢查 30-60分鐘 確認(rèn)是否存在結(jié)構(gòu)性損傷 康復(fù)方案制定
根據(jù)診斷結(jié)果選擇物理治療（如超聲波、電療）、手法松解或藥物干預(yù)。
制定個(gè)性化功能鍛煉計(jì)劃，重點(diǎn)強(qiáng)化前臂肌群與關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。
二、治療與康復(fù)階段
急性期處理（1-2周）
目標(biāo)：控制炎癥與疼痛。
方法：冰敷、加壓包扎、非甾體抗炎藥（NSAIDs）。
恢復(fù)期治療（2-4周）
物理治療：低頻脈沖、蠟療促進(jìn)局部血液循環(huán)。
運(yùn)動(dòng)療法：漸進(jìn)式抗阻訓(xùn)練改善肘關(guān)節(jié)功能。
功能強(qiáng)化期（4-6周）
動(dòng)態(tài)穩(wěn)定性訓(xùn)練：彈力帶抗阻、握力器使用。
預(yù)防復(fù)發(fā)指導(dǎo)：糾正不良姿勢(shì)，避免重復(fù)性勞損動(dòng)作。
三、影響康復(fù)時(shí)長(zhǎng)的關(guān)鍵因素
病因差異
網(wǎng)球肘（肱骨外上髁炎）：平均3-4周。
高爾夫球肘（肱骨內(nèi)上髁炎）：約4-6周。
關(guān)節(jié)炎性疼痛：需長(zhǎng)期管理，癥狀緩解期約2-3個(gè)月。
患者依從性
規(guī)律執(zhí)行家庭鍛煉者康復(fù)速度提升30%-50%。
自行中斷治療可能導(dǎo)致病情反復(fù)。
地域與氣候適應(yīng)
高原低氧環(huán)境可能延緩組織修復(fù)，需適當(dāng)延長(zhǎng)療程。
西藏山南康復(fù)科通過(guò)精準(zhǔn)評(píng)估與階梯式治療，多數(shù)肘疼患者可在1-6周內(nèi)恢復(fù)功能，但個(gè)體差異與病因復(fù)雜性需重點(diǎn)關(guān)注。科學(xué)干預(yù)與主動(dòng)康復(fù)結(jié)合是縮短病程的核心，而忽視早期治療可能引發(fā)慢性損傷。
