約70%的手肘疼痛患者通過3-6周系統(tǒng)康復(fù)治療可顯著緩解癥狀。
湖南常德的康復(fù)科針對(duì)手肘疼采用多學(xué)科協(xié)作模式，結(jié)合評(píng)估、物理治療、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練及健康教育，個(gè)性化解決網(wǎng)球肘、高爾夫球肘、骨關(guān)節(jié)炎等常見病因。以下為具體診療方案：
一、病因診斷與評(píng)估
臨床檢查
- 體格檢查：通過壓痛測(cè)試、抗阻力伸腕試驗(yàn)判斷肌腱損傷類型。
- 影像學(xué)檢查：超聲或MRI明確軟組織病變，X光排除骨折或骨贅。
功能評(píng)估
采用QuickDASH量表評(píng)估日?；顒?dòng)受限程度，指導(dǎo)治療優(yōu)先級(jí)。
| 評(píng)估方法 | 適用病癥 | 優(yōu)勢(shì) |
|---|---|---|
| 抗阻力伸腕試驗(yàn) | 網(wǎng)球肘（肱骨外上髁炎） | 快速篩查肌腱炎癥 |
| 超聲檢查 | 肌腱撕裂、滑囊炎 | 無創(chuàng)、實(shí)時(shí)動(dòng)態(tài)成像 |
二、核心治療技術(shù)
物理治療
- 沖擊波療法：針對(duì)慢性肌腱炎，3-5次治療可促進(jìn)組織修復(fù)。
- 超聲引導(dǎo)注射：精準(zhǔn)注射PRP（富血小板血漿）或糖皮質(zhì)激素，緩解急性炎癥。
運(yùn)動(dòng)康復(fù)
- 離心訓(xùn)練：如緩慢放低啞鈴強(qiáng)化腕伸肌，每周3次，持續(xù)6周。
- 關(guān)節(jié)松動(dòng)術(shù)：改善肘關(guān)節(jié)活動(dòng)度，尤其適用于術(shù)后粘連。
| 技術(shù)對(duì)比 | 療程 | 有效率 | 注意事項(xiàng) |
|---|---|---|---|
| 沖擊波療法 | 3-5次 | 65%-80% | 避免用于凝血障礙患者 |
| PRP注射 | 單次+康復(fù) | 70%-90% | 費(fèi)用較高，需評(píng)估適應(yīng)癥 |
三、居家管理與預(yù)防
- ergonomic調(diào)整：避免重復(fù)抓握動(dòng)作，使用護(hù)具分散肘部壓力。
- 冷熱敷交替：急性期冰敷48小時(shí)，慢性疼痛用熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。
湖南常德的康復(fù)科強(qiáng)調(diào)“治療-康復(fù)-預(yù)防”閉環(huán)，通過精準(zhǔn)評(píng)估和階梯式干預(yù)，幫助患者恢復(fù)手肘功能。若癥狀持續(xù)超過2個(gè)月，需進(jìn)一步排查神經(jīng)卡壓或頸椎病等潛在病因。