98.8%
福建三明通過政府主導(dǎo)、學(xué)校聯(lián)動、家庭協(xié)同、社會參與的四維預(yù)防體系，結(jié)合心理干預(yù)、行為矯正、教育引導(dǎo)、資源支持等科學(xué)手段，構(gòu)建起覆蓋青少年成長全周期的網(wǎng)癮預(yù)防網(wǎng)絡(luò)。
一、政府主導(dǎo)：構(gòu)建政策保障與專業(yè)支持體系
專項預(yù)防機制
成立“青少年網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)提升工作領(lǐng)導(dǎo)小組”，將網(wǎng)癮預(yù)防納入未成年人保護工作考核指標(biāo)，推動教育、衛(wèi)健、文旅等部門聯(lián)合制定《三明市青少年網(wǎng)絡(luò)成癮預(yù)防指南》，明確家庭、學(xué)校、社會的責(zé)任邊界與協(xié)作流程。專業(yè)機構(gòu)建設(shè)
依托“麒麟未士”未檢團隊，在全市11個縣（市、區(qū)）設(shè)立青少年心理健康服務(wù)中心，配備持證心理咨詢師200余人，提供免費心理評估、危機干預(yù)、家庭治療等服務(wù)。2024年投入使用的三明市專門學(xué)校，采用“心理輔導(dǎo)+行為訓(xùn)練+學(xué)業(yè)銜接”模式，為有網(wǎng)癮傾向的青少年提供系統(tǒng)化矯正，學(xué)員轉(zhuǎn)變率達98.8%。監(jiān)管與倡導(dǎo)并重
開展“護苗·2025”專項行動，加強對網(wǎng)吧、游戲廳等場所的巡查，嚴(yán)禁未成年人違規(guī)進入；通過公益廣告、社區(qū)宣傳、校園講座等形式，普及“健康上網(wǎng)、綠色用網(wǎng)”理念，覆蓋全市89個社區(qū)、300余所學(xué)校。
二、學(xué)校聯(lián)動：落實教育干預(yù)與行為引導(dǎo)
網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)課程全覆蓋
從小學(xué)至高中開設(shè)《網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)與自我保護》必修課，內(nèi)容包括：- 認(rèn)知層面：解析網(wǎng)絡(luò)成癮的神經(jīng)機制、游戲設(shè)計原理；
- 技能層面：時間管理技巧、信息甄別能力、在線社交禮儀；
- 價值觀層面：區(qū)分虛擬與現(xiàn)實成就、培養(yǎng)線下興趣愛好。
行為監(jiān)測與早期干預(yù)
建立“學(xué)生網(wǎng)絡(luò)使用檔案”，通過教師觀察、同學(xué)反饋、家長報告等多渠道識別高危個體（如日均上網(wǎng)超4小時、回避社交、成績驟降等），由心理教師介入開展個體咨詢或團體輔導(dǎo)。例如，某中學(xué)通過“游戲化學(xué)習(xí)小組”，將學(xué)生對游戲的興趣轉(zhuǎn)化為編程、數(shù)學(xué)建模等技能培養(yǎng)，參與學(xué)生網(wǎng)絡(luò)依賴率下降62%。校園活動替代方案
推廣“無手機校園日”“戶外拓展周”等活動，組建體育社團、藝術(shù)工坊、科技創(chuàng)新小組，豐富課后生活。下表對比不同活動對減少網(wǎng)絡(luò)使用的效果：干預(yù)活動類型 參與頻率 平均每日減少上網(wǎng)時間 學(xué)生滿意度 長期堅持率 體育競技（籃球/田徑） 每周3次 2.1小時 85% 78% 藝術(shù)創(chuàng)作（繪畫/音樂） 每周2次 1.8小時 92% 83% 志愿服務(wù)（社區(qū)幫扶） 每月4次 1.5小時 76% 65% 科技創(chuàng)新（機器人/編程） 每周2次 2.3小時 88% 80%
三、家庭協(xié)同：強化親子溝通與環(huán)境優(yōu)化
家長教育與能力建設(shè)
開設(shè)“智慧家長課堂”，通過線上微課、線下工作坊傳授：- 溝通技巧：從“指責(zé)式”（如“又在玩手機！”）轉(zhuǎn)向“共情式”（如“媽媽看到你最近壓力大，想用游戲放松，我們可以一起規(guī)劃時間嗎？”）；
- 規(guī)則制定：與孩子共同簽訂《家庭上網(wǎng)公約》，明確時長（如周末2小時/天）、內(nèi)容（禁止深夜上網(wǎng)）、獎懲（完成公約可兌換戶外活動等）；
- 榜樣示范：家長減少在孩子面前使用電子產(chǎn)品的頻率，增加親子共讀、戶外運動等“無屏幕互動”。
家庭環(huán)境改造
建議將電腦、電視等設(shè)備放置于客廳、書房等公共區(qū)域，避免孩子在臥室獨處上網(wǎng)；通過智能家居設(shè)備（如帶屏幕時間管理功能的路由器）設(shè)置上網(wǎng)時段，自動屏蔽不良網(wǎng)站。危機家庭支持
對單親、留守等高危家庭，由社區(qū)網(wǎng)格員聯(lián)合心理教師開展定期家訪，提供“親子關(guān)系修復(fù)”“情緒管理”等個性化指導(dǎo)，2025年已累計幫扶489戶家庭。
四、社會參與：整合資源與長效服務(wù)
社會機構(gòu)聯(lián)動
引入專業(yè)戒癮機構(gòu)（如正苗啟德、護航教育等），提供“預(yù)防-干預(yù)-康復(fù)”全鏈條服務(wù)：- 預(yù)防端：開展進校園講座、家長沙龍；
- 干預(yù)端：針對中度網(wǎng)癮青少年，提供“心理疏導(dǎo)+行為重塑”短期訓(xùn)練營（周期1-3個月）；
- 康復(fù)端：對戒癮后青少年進行1-3年跟蹤回訪，協(xié)助解決復(fù)學(xué)適應(yīng)、社交障礙等問題。
文化與社區(qū)支持
利用三明紅色文化、客家文化資源，組織“紅色研學(xué)”“非遺體驗”等活動，增強青少年文化認(rèn)同與現(xiàn)實歸屬感；社區(qū)開設(shè)“青少年活動中心”，提供免費圖書借閱、運動設(shè)施、興趣班，日均接待青少年3000余人次。企業(yè)責(zé)任落實
聯(lián)合互聯(lián)網(wǎng)企業(yè)推行“青少年模式強制彈窗提醒”“游戲時長分級管控”，對三明地區(qū)注冊用戶精準(zhǔn)推送防沉迷教育內(nèi)容；鼓勵本地企業(yè)開發(fā)教育類APP、益智游戲，將客家文化、生態(tài)保護等主題融入內(nèi)容設(shè)計，提升網(wǎng)絡(luò)內(nèi)容的正向價值。
通過多主體協(xié)同發(fā)力，三明市逐步形成“預(yù)防為主、科學(xué)干預(yù)、全程關(guān)懷”的網(wǎng)癮防治格局，不僅降低了青少年網(wǎng)絡(luò)成癮發(fā)生率，更培養(yǎng)了一代具備健康網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)、健全人格的新時代青少年。這一模式的核心在于：不依賴單一“戒斷”手段，而是通過滿足青少年心理需求（如歸屬感、成就感）、拓寬現(xiàn)實興趣渠道、修復(fù)家庭與社會支持系統(tǒng)，從根源上減少對網(wǎng)絡(luò)的過度依賴。