?江蘇蘇州地區(qū)躁狂癥發(fā)病率約為0.6%-0.9%，通過綜合干預(yù)措施可有效降低發(fā)生率。?
躁狂癥是一種以情感高漲、活動(dòng)增多和思維奔逸為主要特征的精神障礙，嚴(yán)重時(shí)會(huì)影響社會(huì)功能。在江蘇蘇州，隨著城市化進(jìn)程加快，生活壓力增大，躁狂癥的預(yù)防和干預(yù)尤為重要。通過完善心理健康服務(wù)體系、加強(qiáng)公眾教育、優(yōu)化生活方式和提供專業(yè)醫(yī)療支持，蘇州正逐步構(gòu)建全方位的躁狂癥防控網(wǎng)絡(luò)。
一、完善心理健康服務(wù)體系
- ?強(qiáng)化專業(yè)機(jī)構(gòu)建設(shè)?
蘇州現(xiàn)有7家精神衛(wèi)生機(jī)構(gòu)，包括蘇州市廣濟(jì)醫(yī)院、蘇州大學(xué)附屬第一醫(yī)院心理科等，提供藥物、心理治療和康復(fù)服務(wù)。這些機(jī)構(gòu)通過多學(xué)科協(xié)作模式，為患者提供個(gè)性化治療方案。 - ?推廣社區(qū)心理服務(wù)?
婁葑街道的“1+2+N”社會(huì)心理健康服務(wù)體系（如“幸福港灣”“成長(zhǎng)空間”等）通過講座、團(tuán)體活動(dòng)和一對(duì)一咨詢，幫助居民管理情緒壓力，早期識(shí)別躁狂癥狀。 - ?暢通心理援助渠道?
蘇州“12356”心理援助熱線24小時(shí)提供免費(fèi)服務(wù)，由專業(yè)團(tuán)隊(duì)為市民提供情緒疏導(dǎo)、危機(jī)干預(yù)和資源轉(zhuǎn)介，特別增設(shè)蘇州話服務(wù)，提升本地居民的可及性。
二、加強(qiáng)公眾健康教育與早期干預(yù)
- ?普及躁狂癥知識(shí)?
通過社區(qū)宣傳、媒體科普等形式，提高公眾對(duì)躁狂癥癥狀（如異常興奮、沖動(dòng)消費(fèi)、睡眠減少）的認(rèn)知，減少病恥感，鼓勵(lì)及時(shí)就醫(yī)。 - ?重點(diǎn)人群篩查?
針對(duì)15-30歲高風(fēng)險(xiǎn)人群（尤其有家族史者），學(xué)校、企業(yè)可聯(lián)合醫(yī)療機(jī)構(gòu)開展心理健康篩查，早期發(fā)現(xiàn)輕躁狂或雙相情感障礙傾向。 - ?家庭與社會(huì)支持?
培訓(xùn)家庭成員識(shí)別預(yù)警信號(hào)，改善溝通方式；企業(yè)推行彈性工作制，減少職場(chǎng)壓力誘因。
三、優(yōu)化生活方式與環(huán)境
- ?規(guī)律作息與健康飲食?
保持充足睡眠，避免咖啡因和酒精刺激；增加富含歐米伽-3脂肪酸的食物（如深海魚），穩(wěn)定神經(jīng)功能。 - ?科學(xué)運(yùn)動(dòng)與壓力管理?
推薦瑜伽、散步等舒緩運(yùn)動(dòng)，避免高強(qiáng)度競(jìng)技；通過正念冥想、舞動(dòng)療愈（如“馨緣悅吧”項(xiàng)目）釋放壓力。 - ?減少環(huán)境誘發(fā)因素?
春季和夏季需注意情緒波動(dòng)，避免長(zhǎng)期熬夜或重大生活事件（如失業(yè)、婚變）的疊加刺激。
四、專業(yè)醫(yī)療與長(zhǎng)期管理
- ?藥物治療?
急性期使用心境穩(wěn)定劑（如碳酸鋰片）或抗精神病藥物（如奧氮平片），需嚴(yán)格遵醫(yī)囑調(diào)整劑量。 - ?心理治療?
認(rèn)知行為療法幫助患者識(shí)別情緒變化模式，家庭治療改善支持系統(tǒng)，降低復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)（復(fù)發(fā)率約60%-70%）。 - ?康復(fù)跟蹤?
建立患者情緒日記，定期復(fù)診；蘇州市廣濟(jì)醫(yī)院等機(jī)構(gòu)提供長(zhǎng)期隨訪計(jì)劃，結(jié)合物理治療（如改良電抽搐）控制重癥癥狀。
通過以上措施，蘇州正逐步構(gòu)建從預(yù)防到治療的全鏈條躁狂癥防控體系。市民可通過12356熱線、社區(qū)心理服務(wù)中心或?qū)I(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)獲取幫助，實(shí)現(xiàn)早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)，有效提升心理健康水平。