約60%的嬰幼兒濕疹與飲食或環(huán)境刺激有關(guān)，需針對(duì)性規(guī)避誘因。
濕疹是嬰幼兒常見(jiàn)的皮膚炎癥，多發(fā)生于小腿、面部等部位。日常護(hù)理中，需戒除可能誘發(fā)或加重濕疹的食物、接觸物及不良習(xí)慣，同時(shí)注重皮膚屏障修復(fù)。
一、飲食調(diào)整
常見(jiàn)致敏食物
- 高敏類(lèi)：牛奶、雞蛋、花生、海鮮（如蝦、蟹）、大豆、小麥。
- 刺激性食物：含防腐劑的加工食品、辛辣調(diào)料（如蔥、姜、蒜）。
食物類(lèi)型 可能致敏成分 替代方案 牛奶 乳糖、酪蛋白 深度水解奶粉 雞蛋 卵白蛋白 鵪鶉蛋 海鮮 組胺 淡水魚(yú)類(lèi) 母乳喂養(yǎng)注意事項(xiàng)
母親需戒除辛辣食物、酒精及高糖飲食，避免通過(guò)乳汁傳遞致敏物質(zhì)。
二、環(huán)境與接觸物管理
化學(xué)刺激物
- 避免使用含香精、酒精的護(hù)膚品，選擇無(wú)皂基沐浴露。
- 衣物洗滌劑改用低敏配方，避免殘留。
物理刺激因素
戒除抓撓習(xí)慣，剪短指甲；避免穿化纖或粗糙面料的衣物。
接觸物類(lèi)型 風(fēng)險(xiǎn)成分 安全選擇 洗滌劑 熒光增白劑 植物成分洗滌劑 衣物材質(zhì) 羊毛、滌綸 純棉、有機(jī)棉
三、生活習(xí)慣優(yōu)化
- 洗澡方式
水溫不超過(guò)37℃，時(shí)間控制在10分鐘內(nèi)，避免過(guò)度清潔破壞皮脂膜。
- 保濕護(hù)理
每日涂抹無(wú)刺激保濕霜（如含神經(jīng)酰胺成分），尤其在洗澡后3分鐘內(nèi)。
濕疹護(hù)理需長(zhǎng)期堅(jiān)持，戒除誘因與科學(xué)護(hù)理結(jié)合才能有效緩解癥狀。若反復(fù)發(fā)作或加重，應(yīng)及時(shí)咨詢專業(yè)醫(yī)生評(píng)估過(guò)敏原或調(diào)整治療方案。
