約30%-50%的嬰兒濕疹與食物過敏相關(guān)。
當(dāng)新生兒肚皮出現(xiàn)濕疹時(shí)，需特別注意飲食禁忌，尤其是可能引發(fā)過敏或加重炎癥的食物。母乳喂養(yǎng)的媽媽需同步調(diào)整飲食，而奶粉或輔食喂養(yǎng)的嬰兒應(yīng)避免高敏食材。
一、需嚴(yán)格避免的高過敏風(fēng)險(xiǎn)食物
動(dòng)物蛋白類
- 牛奶及乳制品：普通奶粉中的乳蛋白可能引發(fā)過敏，需替換為深度水解或氨基酸配方奶粉。
- 雞蛋：蛋清中的卵白蛋白是常見過敏原，濕疹期間建議暫停添加。
- 海鮮：如蝦、蟹、貝類等富含異種蛋白，易誘發(fā)免疫反應(yīng)。
食物類別 常見致敏成分 替代建議 牛奶 乳蛋白 水解奶粉/母乳 雞蛋 卵白蛋白 延遲至8月齡后嘗試 海鮮 異種蛋白 1歲后再逐步引入 植物性高敏食物
- 大豆/花生：豆類中的植物蛋白和花生中的Ara h1蛋白可能加重濕疹。
- 小麥：麩質(zhì)過敏的嬰兒需避免面粉制品。
二、需限制攝入的刺激性食物
辛辣與高糖食物
- 哺乳期媽媽應(yīng)避免辣椒、花椒等，以免通過母乳刺激嬰兒腸道和皮膚。
- 高糖食物（如蜂蜜、果汁）可能破壞腸道菌群平衡，間接加重濕疹。
加工食品與添加劑
含防腐劑、人工色素的零食（如罐頭、膨化食品）可能誘發(fā)過敏反應(yīng)。
三、哺乳期媽媽的飲食管理
- 重點(diǎn)忌口：牛奶、雞蛋、堅(jiān)果等高風(fēng)險(xiǎn)食物需暫停攝入，觀察嬰兒濕疹是否緩解。
- 均衡營(yíng)養(yǎng)：可增加糙米、綠葉蔬菜等低敏食材，保證母乳營(yíng)養(yǎng)。
濕疹的飲食管理需結(jié)合個(gè)體差異，若癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查過敏原。保持嬰兒皮膚清潔、選擇純棉衣物，并避免過度包裹，有助于減少濕疹反復(fù)。
