68 歲老人刮痧要注意適用人群、保暖、時(shí)間、手法、皮膚狀況等方面
68 歲的老人進(jìn)行刮痧時(shí)，由于身體機(jī)能下降，需要特別關(guān)注一些事項(xiàng)，以確保刮痧的安全性和有效性。這些注意事項(xiàng)涵蓋了多個(gè)方面，從老人自身身體狀況是否適合刮痧，到刮痧過(guò)程中的操作細(xì)節(jié)，再到刮痧后的護(hù)理等，都需要謹(jǐn)慎對(duì)待。
一、刮痧前的評(píng)估
- 身體狀況評(píng)估
- 并非所有 68 歲老人都適合刮痧。體質(zhì)較弱、敏感的老人，刮痧可能導(dǎo)致臉色發(fā)白、冒冷汗甚至休克，不宜刮痧。有心血管疾病、白血病、過(guò)敏性紫斑癥、血小板減少癥、癌癥、皮膚炎，或皮膚上有傷口、疤痕的老人，也不適合刮痧。
- 患有嚴(yán)重心腦血管疾病、肝腎功能不全、全身浮腫、極度虛弱或消瘦者；有出血傾向的疾病，如嚴(yán)重貧血、血小板減少性紫癜、白血病、血友病及其他血小板減少者等；急性骨髓炎、結(jié)核性關(guān)節(jié)炎、傳染性皮膚病、燒傷、體表腫瘤或不明原因包塊、皮膚潰爛或瘢痕處、外傷骨折處、急性扭傷或創(chuàng)傷的疼痛部位等情況的老人，禁止刮痧。
- 飲食和疲勞狀態(tài)評(píng)估
太飽、太餓、過(guò)度疲勞或醉酒的老人忌刮痧。過(guò)度饑飽、過(guò)度疲勞或醉酒者不可接受重力、大面積刮痧，否則會(huì)引起虛脫。建議飯后 1 - 2 小時(shí)后進(jìn)行刮痧。
二、刮痧過(guò)程中的注意事項(xiàng)
- 保暖和環(huán)境
刮痧時(shí)應(yīng)注意室內(nèi)保暖，冬季避免感受風(fēng)寒，夏季避免風(fēng)扇、空調(diào)直接吹刮拭部位。刮痧環(huán)境溫度以 25 度左右為宜。
- 手法和力度
- 針對(duì) 68 歲老人身體虛弱、免疫力低下的特點(diǎn)，應(yīng)采用輕手法。關(guān)節(jié)部位、脊柱、頭面部禁止采用重手法，刮痧時(shí)間相對(duì)較短。刮拭時(shí)應(yīng)醫(yī)患交流，使老人感到舒服或疼痛可忍受。
- 凡肌肉豐滿處（如背部、臀部、胸部、腹部、四肢）宜用刮痧板的橫面（薄面、厚面均可）刮拭。對(duì)于關(guān)節(jié)處、四肢末端、頭面部等肌肉較少、凹凸較多的部位，宜用刮痧板的棱角刮拭。
- 下肢靜脈曲張或下肢腫脹者，宜由下向上刮拭，即采用逆刮法，手法盡量放輕。
- 出痧問(wèn)題
正常步驟操作后，可能有痧癥痧象出現(xiàn)，或是腫脹或者陽(yáng)性節(jié)結(jié)解除，也可并未出痧，不強(qiáng)求出痧。一些老人經(jīng)刮痧后不宜出痧，不可大力重刮或長(zhǎng)時(shí)間刮痧。
三、刮痧后的護(hù)理
- 飲食和洗澡
刮痧后不宜即刻食用生冷食物，出痧后 30 分鐘以內(nèi)不宜洗澡。刮痧后最好飲一杯溫開水，并休息 15 - 20 分鐘，以補(bǔ)充氣陰。
- 再次刮痧時(shí)間
前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原處進(jìn)行再次刮試出痧。再次刮痧時(shí)間需間隔 3 - 6 天，以皮膚上痧退為標(biāo)準(zhǔn)。
四、不同身體狀況老人刮痧注意事項(xiàng)對(duì)比
| 身體狀況 | 刮痧注意事項(xiàng) |
|---|---|
| 體質(zhì)較弱、敏感 | 不宜刮痧，若需刮痧采用輕手法，密切觀察身體反應(yīng) |
| 有心血管疾病等禁忌病癥 | 禁止刮痧 |
| 下肢靜脈曲張或腫脹 | 由下向上刮拭，手法放輕 |
| 疼痛敏感 | 用輕手法刮痧，注意觀察面色神情，預(yù)防暈刮 |
68 歲老人刮痧需要全面考慮身體狀況、操作細(xì)節(jié)和后續(xù)護(hù)理等多方面因素。在刮痧前仔細(xì)評(píng)估，過(guò)程中嚴(yán)格遵循注意事項(xiàng)，刮痧后做好護(hù)理工作，才能確保刮痧安全有效，為老人的健康帶來(lái)益處。若老人有任何不適，應(yīng)立即停止刮痧并前往正規(guī)醫(yī)院就診。
