寧夏吳忠防止網(wǎng)癮的手段主要包括以下幾類:
- 教育引導(dǎo):通過學(xué)校宣講(如12355青春自護(hù)活動)、家長課堂等,普及網(wǎng)癮危害,傳授健康上網(wǎng)知識。
- 家庭管理:家長以身作則減少上網(wǎng)時間,制定上網(wǎng)規(guī)則(如限定時長、時段),監(jiān)督孩子上網(wǎng)內(nèi)容,豐富其現(xiàn)實生活(如安排戶外活動、培養(yǎng)興趣愛好)。
- 心理干預(yù):對已出現(xiàn)網(wǎng)癮傾向的孩子,提供心理咨詢或認(rèn)知行為療法(CBT),幫助其建立正確價值觀。
- 專業(yè)機(jī)構(gòu)輔助:選擇正規(guī)戒網(wǎng)癮學(xué)校,通過軍事化管理、心理輔導(dǎo)、社會實踐等系統(tǒng)化方案幫助孩子戒除網(wǎng)癮。