構建 “三級預防體系” 是廣西北海預防創(chuàng)傷后應激障礙的核心對策
廣西北海預防創(chuàng)傷后應激障礙需結合當?shù)匾装l(fā)生臺風、海洋災害及旅游人群集中等特點，構建涵蓋事前干預、事中響應、事后康復的全鏈條對策體系，通過強化風險監(jiān)測、提升應急能力、完善心理服務網(wǎng)絡等措施，降低創(chuàng)傷事件發(fā)生率及心理創(chuàng)傷轉化為創(chuàng)傷后應激障礙的可能性。
一、強化源頭預防，降低創(chuàng)傷事件發(fā)生風險
完善災害與安全風險防控機制針對北海沿海城市特性，建立臺風、風暴潮、漁船事故等高頻創(chuàng)傷事件的預警體系，提前 48 小時發(fā)布精準預警信息，聯(lián)動社區(qū)、景區(qū)、漁村開展疏散演練。例如，在潿洲島等旅游熱點區(qū)域，每季度組織一次 “海難逃生 + 心理急救” 復合演練，提升居民和游客的應急反應能力。加強漁船安全監(jiān)管，為每艘漁船配備衛(wèi)星定位和緊急呼叫設備，降低海上作業(yè)事故發(fā)生率。
加強重點人群安全保護針對兒童、漁民、救援人員等高風險群體，實施專項保護措施。學校開設 “海洋安全教育與心理韌性” 課程，通過情景模擬培養(yǎng)兒童應對突發(fā)災害的心理適應力；為漁民群體定期開展安全生產(chǎn)培訓，同步嵌入 “創(chuàng)傷心理預防” 知識；為消防、海事等救援人員建立輪休制度，每次重大救援后強制進行 24 小時心理調適。
| 高風險群體 | 創(chuàng)傷風險來源 | 預防措施 | 實施頻率 |
|---|---|---|---|
| 兒童 | 自然災害、意外事故 | 安全課程 + 心理韌性訓練 | 每學期 2 次 |
| 漁民 | 海上作業(yè)事故 | 安全培訓 + 緊急救援演練 | 每月 1 次 |
| 救援人員 | 創(chuàng)傷事件暴露 | 輪休制度 + 心理督導 | 每次任務后 |
二、規(guī)范應急響應，及時阻斷創(chuàng)傷后應激障礙發(fā)展
建立創(chuàng)傷事件快速干預團隊整合精神科醫(yī)生、心理咨詢師、社區(qū)工作者組建應急干預小組，在地震、臺風、重大事故等創(chuàng)傷事件發(fā)生后 2 小時內抵達現(xiàn)場，對幸存者開展 “心理急救”：通過傾聽、安撫穩(wěn)定情緒，幫助其建立安全感，避免二次創(chuàng)傷。例如，2023 年北海臺風災后，干預小組在 72 小時內為 300 余名受災群眾提供初步心理支持。
推行分級評估與轉介機制采用標準化量表（如 PCL-5）對暴露人群進行心理狀態(tài)評估，劃分風險等級：低風險人群由社區(qū)開展隨訪關懷；中風險人群由心理咨詢師進行短期干預；高風險人群立即轉介至精神衛(wèi)生機構接受專業(yè)治療。為評估人員提供專項培訓，確保判斷準確性。
三、健全長效支持，促進創(chuàng)傷后心理康復
完善社區(qū)心理服務網(wǎng)絡在鄉(xiāng)鎮(zhèn)（街道）設立心理服務站，配備 2-3 名專職心理咨詢師，為經(jīng)歷創(chuàng)傷事件的居民提供持續(xù) 6-12 個月的跟進服務，包括認知行為療法、團體輔導等。結合北海濱海特色，開發(fā) “海洋療愈” 項目，通過海邊正念冥想、漁事體驗等活動幫助緩解焦慮情緒。
加強公眾心理健康教育利用電視臺、社區(qū)宣傳欄、微信公眾號等渠道，普及創(chuàng)傷后應激障礙的識別癥狀（如持續(xù)噩夢、回避創(chuàng)傷場景、情緒麻木等）和求助途徑。每年 5 月開展 “心理健康宣傳月” 活動，組織專家進社區(qū)、進學校講解創(chuàng)傷后心理調適方法，消除公眾對心理問題的 stigma。
通過上述多層次、全流程的對策，廣西北海可有效降低創(chuàng)傷后應激障礙的發(fā)生率，提升居民和游客的心理韌性，為建設平安北海、健康北海提供堅實保障。這些措施既結合了當?shù)氐乩砼c人口特點，也遵循了創(chuàng)傷心理干預的科學規(guī)律，能夠在預防工作中形成長效合力。