約15%的青少年存在游戲行為失控風險，科學干預可降低70%以上成癮概率。

在四川瀘州，降低游戲癮風險需結合地域特點，從家庭、學校、社區(qū)三方面構建綜合防護體系，通過親子互動、興趣培養(yǎng)、健康用網(wǎng)等措施減少游戲依賴行為。

一、家庭層面

1. 建立良性溝通

   • 每日固定親子時間，通過戶外活動、家務協(xié)作等替代游戲。
   • 家長需以身作則，減少自身對電子設備的依賴。

2. 規(guī)則與監(jiān)督

   措施	具體做法	效果
   制定用網(wǎng)時間	工作日≤1小時/天，周末≤2小時/天	降低過度游戲概率
   設備管理	睡前1小時收手機/電腦	改善睡眠質量

二、學校層面

1. 課程與活動設計

   • 開設心理輔導課，普及游戲成癮危害。
   • 組織體育競賽、非遺文化體驗等特色活動，轉移學生注意力。

2. 教師協(xié)作

   定期向家長反饋學生情緒狀態(tài)與社交表現(xiàn)，早期識別風險。

三、社區(qū)與社會支持

1. 公共資源利用

   • 社區(qū)圖書館、運動場館免費開放，提供線下社交空間。
   • 瀘州本地可結合酒文化、紅色旅游等資源開展研學活動。

2. 政策聯(lián)動

   聯(lián)合衛(wèi)健部門推廣心理健康篩查，對高風險家庭提供干預指導。

通過多維度協(xié)作，四川瀘州可有效構建游戲癮防控網(wǎng)絡，關鍵在于持續(xù)落實預防措施并關注青少年心理健康需求。