2-3%的終身患病率是強(qiáng)迫癥在普通人群中的流行水平，而在遼寧鐵嶺地區(qū)，通過(guò)心理健康服務(wù)體系建設(shè)和預(yù)防措施的實(shí)施，可以有效降低這一數(shù)字。
遼寧鐵嶺地區(qū)預(yù)防強(qiáng)迫癥需要構(gòu)建全方位的心理健康服務(wù)體系，從個(gè)人、家庭、學(xué)校到社會(huì)多層面入手，結(jié)合專(zhuān)業(yè)醫(yī)療資源和社區(qū)支持，形成預(yù)防-識(shí)別-干預(yù)的完整鏈條，通過(guò)心理健康教育、早期篩查、生活方式調(diào)整和社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)建設(shè)，有效降低強(qiáng)迫癥的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。
一、心理健康教育體系建設(shè)
學(xué)校心理健康教育
鐵嶺市已出臺(tái)《鐵嶺市全面加強(qiáng)和改進(jìn)新時(shí)代學(xué)生心理健康工作專(zhuān)項(xiàng)行動(dòng)實(shí)施方案（2023-2025年）》，推動(dòng)心理健康教育全覆蓋。到2025年，學(xué)校配備專(zhuān)(兼)職心理健康教育教師將達(dá)到全覆蓋，心理健康教育課程也將實(shí)現(xiàn)全覆蓋。中小學(xué)主要以普及學(xué)生心理健康知識(shí)，樹(shù)立心理健康意識(shí)，了解心理調(diào)節(jié)方法，認(rèn)識(shí)心理異?，F(xiàn)象，掌握心理保健常識(shí)和技能為主，重點(diǎn)放在認(rèn)識(shí)自我、學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、人際交往、情緒調(diào)適、升學(xué)擇業(yè)以及生活和社會(huì)適應(yīng)等方面的內(nèi)容上。社會(huì)心理健康宣傳
鐵嶺市積極推動(dòng)"守護(hù)心'晴'——全民心理健康服務(wù)公益行動(dòng)"，覆蓋全市中小學(xué)生，通過(guò)開(kāi)展科學(xué)、專(zhuān)業(yè)的心理健康測(cè)評(píng)和實(shí)用的心理危機(jī)干預(yù)專(zhuān)家講座，全面了解中小學(xué)生的心理健康狀況。鐵嶺市教育局與鐵嶺市衛(wèi)健委聯(lián)合舉辦心理健康知識(shí)巡講活動(dòng)，邀請(qǐng)遼寧省精神衛(wèi)生中心的專(zhuān)家為一線教師帶來(lái)專(zhuān)業(yè)心理知識(shí)指導(dǎo)，提升教師識(shí)別與應(yīng)對(duì)學(xué)生心理困惑的能力。家庭心理健康指導(dǎo)
鐵嶺市正在推動(dòng)開(kāi)展心理健康教育的家庭教育指導(dǎo)服務(wù)站點(diǎn)比例達(dá)到60%，通過(guò)家庭教育大講堂活動(dòng)和教師家訪活動(dòng)，提高家長(zhǎng)家庭教育水平。開(kāi)展教師關(guān)愛(ài)行動(dòng)，讓教師將愛(ài)與溫暖傳遞給學(xué)生和家長(zhǎng)，形成富有溫情的教育能量場(chǎng)。
鐵嶺市心理健康教育體系對(duì)比表
教育層面 | 主要內(nèi)容 | 實(shí)施主體 | 覆蓋范圍 | 預(yù)期效果 |
|---|---|---|---|---|
學(xué)校教育 | 心理健康知識(shí)普及、心理調(diào)節(jié)方法、心理保健技能 | 學(xué)校專(zhuān)兼職心理教師、班主任 | 全市中小學(xué)學(xué)生 | 提高學(xué)生心理健康素養(yǎng)，預(yù)防心理問(wèn)題發(fā)生 |
社會(huì)宣傳 | 心理健康測(cè)評(píng)、心理危機(jī)干預(yù)、心理健康知識(shí)普及 | 教育局、衛(wèi)健委、專(zhuān)業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu) | 全市中小學(xué)生及教師 | 提升社會(huì)心理健康意識(shí)，構(gòu)建支持網(wǎng)絡(luò) |
家庭指導(dǎo) | 家庭教育方法、親子溝通技巧、心理問(wèn)題識(shí)別 | 教育部門(mén)、專(zhuān)業(yè)心理機(jī)構(gòu) | 學(xué)生家長(zhǎng) | 改善家庭環(huán)境，增強(qiáng)家庭支持功能 |
二、早期識(shí)別與風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估
心理健康測(cè)評(píng)
鐵嶺市要求每學(xué)年面向小學(xué)高年級(jí)、初中、高中、中高職學(xué)校至少開(kāi)展一次心理健康測(cè)評(píng)，并將抑郁癥篩查納入學(xué)生健康體檢內(nèi)容?？茖W(xué)分析并合理應(yīng)用測(cè)評(píng)結(jié)果來(lái)建立"一生一策"心理健康檔案，分類(lèi)制定心理健康教育方案，對(duì)評(píng)估結(jié)果異常的學(xué)生予以重點(diǎn)關(guān)注。班主任要定期開(kāi)展談心談話，及時(shí)識(shí)別心理問(wèn)題和心理障礙學(xué)生，對(duì)不能解決的心理問(wèn)題學(xué)生轉(zhuǎn)介到專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu)，對(duì)精神障礙學(xué)生及時(shí)轉(zhuǎn)介就醫(yī)。心理健康監(jiān)測(cè)
鐵嶺市正在建立學(xué)生心理健康動(dòng)態(tài)管理信息化平臺(tái)，探索并建立"互聯(lián)網(wǎng)+心理測(cè)評(píng)"的學(xué)生心理健康監(jiān)測(cè)模式。利用大數(shù)據(jù)研判分析學(xué)生個(gè)體和群體心理健康趨勢(shì)，強(qiáng)化風(fēng)險(xiǎn)預(yù)判和條件保障，為制定本校心理健康防控策略提供數(shù)據(jù)支撐。建立健全測(cè)評(píng)數(shù)據(jù)安全保護(hù)機(jī)制，防止信息泄露。預(yù)警體系建設(shè)
鐵嶺市完善"市—縣—學(xué)?！嗉?jí)"四級(jí)預(yù)警網(wǎng)絡(luò)，重點(diǎn)關(guān)注面臨學(xué)業(yè)壓力、經(jīng)濟(jì)困難、情感危機(jī)、家庭變故、校園欺凌及人際交往等風(fēng)險(xiǎn)因素，及時(shí)發(fā)現(xiàn)苗頭問(wèn)題，及時(shí)疏導(dǎo)化解?？h級(jí)教育部門(mén)要依托有關(guān)單位建設(shè)區(qū)域性中小學(xué)生心理輔導(dǎo)中心，中小學(xué)校要加強(qiáng)心理輔導(dǎo)室建設(shè)，切實(shí)發(fā)揮學(xué)校心理輔導(dǎo)室在提高學(xué)生心理素質(zhì)、預(yù)防和干預(yù)心理問(wèn)題中的作用，心理輔導(dǎo)室定期對(duì)學(xué)生開(kāi)放，每工作日開(kāi)放時(shí)間不少于2小時(shí)。
鐵嶺市心理健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估體系表
評(píng)估類(lèi)型 | 實(shí)施方式 | 頻率要求 | 責(zé)任主體 | 后續(xù)措施 |
|---|---|---|---|---|
心理健康測(cè)評(píng) | 標(biāo)準(zhǔn)化心理量表、面談評(píng)估 | 每學(xué)年至少一次 | 學(xué)校、專(zhuān)業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu) | 建立心理健康檔案，分類(lèi)制定干預(yù)方案 |
動(dòng)態(tài)監(jiān)測(cè) | 信息化平臺(tái)、大數(shù)據(jù)分析 | 實(shí)時(shí)監(jiān)測(cè) | 教育部門(mén)、醫(yī)療機(jī)構(gòu) | 風(fēng)險(xiǎn)預(yù)判，制定防控策略 |
預(yù)警機(jī)制 | 四級(jí)網(wǎng)絡(luò)、重點(diǎn)人群關(guān)注 | 日常監(jiān)測(cè) | 學(xué)校、班級(jí)、家庭 | 及時(shí)疏導(dǎo)，專(zhuān)業(yè)轉(zhuǎn)介 |
三、生活方式與心理調(diào)適
健康生活習(xí)慣
預(yù)防強(qiáng)迫癥需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，按時(shí)作息，多吃新鮮的蔬菜和水果，不要吸煙，不要飲酒，保持良好的健康狀態(tài)。鐵嶺市通過(guò)鞏固"雙減"成果，切實(shí)減輕過(guò)重的作業(yè)和校外培訓(xùn)負(fù)擔(dān)，保證中小學(xué)生充足睡眠時(shí)間。減輕考試壓力，嚴(yán)格控制義務(wù)教育階段學(xué)校統(tǒng)一考試次數(shù)，合理控制考試難度，不得按成績(jī)進(jìn)行排名，不得炒作中考、高考狀元。加強(qiáng)學(xué)校體育美育和勞動(dòng)教育，保證學(xué)生每天校內(nèi)校外各1小時(shí)體育活動(dòng)時(shí)間，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。壓力管理
預(yù)防強(qiáng)迫癥需要學(xué)會(huì)壓力管理，避免給自己以及周?chē)娜嗽O(shè)立過(guò)高的標(biāo)準(zhǔn)，即使設(shè)立標(biāo)準(zhǔn)，也應(yīng)該有彈性。平時(shí)要調(diào)整好自身的心情狀態(tài)，即使心中目標(biāo)的任務(wù)沒(méi)有完成，也不要給自己太大的壓力，否則不僅容易患上強(qiáng)迫癥，還可能患上抑郁癥等精神方面的疾病。做事時(shí)要建立和自己匹配的目標(biāo)，學(xué)習(xí)壓力管理的技能，培養(yǎng)興趣愛(ài)好，最后祝您身心健康，快樂(lè)自在。社交活動(dòng)與心理支持
多參加集體活動(dòng)，參加集體性活動(dòng)及文體活動(dòng)，多從事有理想有興趣的工作，培養(yǎng)生活中的愛(ài)好，以建立新的興奮點(diǎn)去抑制病態(tài)的興奮點(diǎn)。鐵嶺市組織開(kāi)展豐富多彩的校園心理文化系列活動(dòng)，依托國(guó)旗下演講、校園心理劇、手抄報(bào)、微視頻等方式引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立正確生命價(jià)值觀，每學(xué)期至少召開(kāi)1次以心理健康教育為主題的班會(huì)和專(zhuān)題活動(dòng)，營(yíng)造關(guān)注幸福感受、重視心理健康的良好氛圍。組織開(kāi)展各種有益于學(xué)生身心健康的文體活動(dòng)和課外勞動(dòng)，調(diào)節(jié)釋放情緒，緩解心理壓力。
鐵嶺市強(qiáng)迫癥預(yù)防生活方式對(duì)比表
生活方式 | 具體措施 | 實(shí)施主體 | 預(yù)防機(jī)制 | 預(yù)期效果 |
|---|---|---|---|---|
健康習(xí)慣 | 規(guī)律作息、健康飲食、充足睡眠、適量運(yùn)動(dòng) | 個(gè)人、家庭、學(xué)校 | 維持生理平衡，降低心理壓力 | 減少?gòu)?qiáng)迫癥狀發(fā)生的生理基礎(chǔ) |
壓力管理 | 合理目標(biāo)設(shè)定、彈性標(biāo)準(zhǔn)、情緒調(diào)節(jié) | 個(gè)人、專(zhuān)業(yè)指導(dǎo) | 避免過(guò)度壓力導(dǎo)致的心理失衡 | 降低強(qiáng)迫癥發(fā)生的心理風(fēng)險(xiǎn) |
社交活動(dòng) | 集體活動(dòng)、興趣愛(ài)好、文體活動(dòng) | 學(xué)校、社區(qū)、家庭 | 建立社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)移注意力 | 增強(qiáng)心理韌性，預(yù)防強(qiáng)迫思維 |
四、專(zhuān)業(yè)服務(wù)與醫(yī)療支持
心理健康服務(wù)網(wǎng)絡(luò)
鐵嶺市正在推動(dòng)80%的二級(jí)以上精神專(zhuān)科醫(yī)院設(shè)立兒童青少年心理門(mén)診，40%的二級(jí)以上綜合醫(yī)院開(kāi)設(shè)精神(心理)門(mén)診，30%的兒童專(zhuān)科醫(yī)院、婦幼保健院開(kāi)設(shè)精神(心理)門(mén)診。衛(wèi)生健康、民政等部門(mén)協(xié)同搭建社區(qū)心理服務(wù)平臺(tái)，支持專(zhuān)業(yè)社工、志愿者等開(kāi)展學(xué)生心理健康服務(wù)。教育、衛(wèi)生健康、網(wǎng)信、公安等部門(mén)指導(dǎo)學(xué)校與家庭、精神衛(wèi)生醫(yī)療機(jī)構(gòu)、婦幼保健機(jī)構(gòu)等建立健全協(xié)同機(jī)制，加強(qiáng)物防、技防建設(shè)，及早發(fā)現(xiàn)學(xué)生嚴(yán)重心理問(wèn)題，網(wǎng)上網(wǎng)下監(jiān)測(cè)預(yù)警學(xué)生自傷或傷人等危險(xiǎn)行為。專(zhuān)業(yè)醫(yī)療資源
遼寧省精神衛(wèi)生中心在鐵嶺地區(qū)開(kāi)展了多項(xiàng)心理健康服務(wù)活動(dòng)，包括精神衛(wèi)生防治能力提升培訓(xùn)班、老年認(rèn)知障礙防治和基層心理健康服務(wù)能力提升培訓(xùn)班等。鐵嶺市還邀請(qǐng)了遼寧省精神衛(wèi)生中心的專(zhuān)家為一線教師帶來(lái)專(zhuān)業(yè)心理知識(shí)指導(dǎo)，提升教師識(shí)別與應(yīng)對(duì)學(xué)生心理困惑的能力。各有關(guān)部門(mén)聯(lián)合啟動(dòng)兒童青少年心理健康聯(lián)席會(huì)議機(jī)制，適時(shí)討論兒童、青少年心理健康問(wèn)題相關(guān)工作，推動(dòng)工作落實(shí)。心理治療與干預(yù)
對(duì)于已經(jīng)出現(xiàn)強(qiáng)迫癥癥狀的人群，鐵嶺市建立了完善的轉(zhuǎn)介機(jī)制，班主任要定期開(kāi)展談心談話，及時(shí)識(shí)別心理問(wèn)題和心理障礙學(xué)生，對(duì)不能解決的心理問(wèn)題學(xué)生轉(zhuǎn)介到專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu)，對(duì)精神障礙學(xué)生及時(shí)轉(zhuǎn)介就醫(yī)。強(qiáng)迫癥的治療最麻煩的就是，患者的病情容易反復(fù)，而如此這般的話，患者的信心很容易受到打擊而放棄治療。所以，相對(duì)于治療來(lái)說(shuō)，做好強(qiáng)迫癥的防治就顯得更加的重要。
鐵嶺市強(qiáng)迫癥預(yù)防專(zhuān)業(yè)服務(wù)對(duì)比表
服務(wù)類(lèi)型 | 服務(wù)內(nèi)容 | 提供機(jī)構(gòu) | 服務(wù)對(duì)象 | 服務(wù)方式 |
|---|---|---|---|---|
心理門(mén)診 | 心理評(píng)估、心理咨詢(xún)、心理治療 | 精神專(zhuān)科醫(yī)院、綜合醫(yī)院 | 有心理問(wèn)題的人群 | 面對(duì)面咨詢(xún)、團(tuán)體輔導(dǎo) |
專(zhuān)業(yè)培訓(xùn) | 心理知識(shí)普及、技能提升 | 精神衛(wèi)生中心、教育部門(mén) | 教師、家長(zhǎng)、社區(qū)工作者 | 講座、工作坊、培訓(xùn) |
轉(zhuǎn)介機(jī)制 | 問(wèn)題識(shí)別、專(zhuān)業(yè)轉(zhuǎn)介、跟蹤服務(wù) | 學(xué)校、醫(yī)療機(jī)構(gòu)、社區(qū) | 學(xué)生、居民 | 篩查、評(píng)估、轉(zhuǎn)介、隨訪 |
通過(guò)構(gòu)建全方位的心理健康服務(wù)體系，遼寧鐵嶺地區(qū)正在形成從預(yù)防到干預(yù)的完整鏈條，通過(guò)心理健康教育、早期篩查、生活方式調(diào)整和社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)建設(shè)，有效降低強(qiáng)迫癥的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，為居民提供全面、專(zhuān)業(yè)的心理健康服務(wù)，促進(jìn)全社會(huì)心理健康水平的提升。
