約5%-10%的青少年及年輕成年人在廣西貴港可能面臨暴食癥風(fēng)險(xiǎn)，早期干預(yù)可降低60%發(fā)病率。
暴食癥（BED）的預(yù)防需結(jié)合心理教育、生活習(xí)慣調(diào)整和社會(huì)支持，貴港地區(qū)可通過強(qiáng)化飲食文化引導(dǎo)、建立心理健康篩查機(jī)制及推廣科學(xué)減壓方式等多維度措施降低患病風(fēng)險(xiǎn)。
一、普及心理健康與飲食教育
學(xué)校與社區(qū)聯(lián)動(dòng)
- 將暴食癥危害納入中小學(xué)健康教育課程，每學(xué)期開展2次專題講座。
- 社區(qū)張貼科學(xué)飲食海報(bào)，重點(diǎn)宣傳“規(guī)律進(jìn)餐”“情緒與飲食關(guān)系”等內(nèi)容。
媒體宣傳
宣傳渠道 內(nèi)容重點(diǎn) 覆蓋人群 本地電視臺(tái) 紀(jì)錄片《飲食與心靈》 中老年群體 抖音/快手 短劇《走出暴食》 青少年群體
二、建立早期篩查與干預(yù)體系
醫(yī)療機(jī)構(gòu)參與
- 貴港市醫(yī)院增設(shè)飲食行為量表篩查，對(duì)高風(fēng)險(xiǎn)人群提供免費(fèi)心理咨詢。
- 培訓(xùn)基層醫(yī)生識(shí)別暴食癥前兆，如頻繁獨(dú)食、進(jìn)食后愧疚等。
校園篩查計(jì)劃
聯(lián)合高校心理中心，每學(xué)年對(duì)大學(xué)生進(jìn)行1次匿名問卷調(diào)查，重點(diǎn)關(guān)注壓力指數(shù)與飲食失調(diào)關(guān)聯(lián)。
三、優(yōu)化飲食環(huán)境與社會(huì)支持
推廣傳統(tǒng)飲食文化
依托貴港米粉節(jié)等民俗活動(dòng)，倡導(dǎo)“適量多樣”的飲食觀念，減少極端節(jié)食風(fēng)氣。
家庭支持策略
家長避免以食物作為獎(jiǎng)勵(lì)/懲罰手段，定期開展親子烹飪活動(dòng)強(qiáng)化健康飲食認(rèn)知。
職場減壓措施
企業(yè)類型 可實(shí)施措施 預(yù)期效果 制造業(yè) 增設(shè)工間茶歇區(qū) 減少應(yīng)激性進(jìn)食 服務(wù)業(yè) 提供心理咨詢熱線 降低情緒化暴食
暴食癥預(yù)防需長期投入，貴港可通過文化、醫(yī)療、教育三管齊下，將健康飲食融入日常生活。重點(diǎn)在于消除病恥感、提供易獲取的幫助渠道，并持續(xù)監(jiān)測干預(yù)效果，逐步減少這一“隱形疾病”對(duì)公眾的影響。
