兒童肚子上起濕疹，在飲食上有諸多需要克制食用的食物，以避免加重濕疹癥狀。以下將詳細(xì)介紹。
一、高致敏性食物
濕疹常與過(guò)敏相關(guān)，一些食物易引發(fā)過(guò)敏反應(yīng)，加重濕疹癥狀，應(yīng)避免或限制食用。
- 乳制品：以牛奶最為典型，牛奶中含有的乳蛋白，部分兒童腸道無(wú)法完全消化，易引發(fā)免疫反應(yīng)，刺激免疫系統(tǒng)釋放組胺等炎癥介質(zhì)，致使皮膚出現(xiàn)紅斑、丘疹、瘙癢等濕疹癥狀。如孩子喝牛奶后，濕疹部位瘙癢加劇、皮疹增多，應(yīng)停止飲用牛奶，可嘗試低敏配方奶粉，如深度水解蛋白奶粉或氨基酸奶粉。
- 蛋類：雞蛋是常見(jiàn)過(guò)敏原，蛋清中的卵白蛋白是主要致敏原。對(duì)雞蛋過(guò)敏的兒童食用后，會(huì)促使機(jī)體產(chǎn)生免疫應(yīng)答，釋放炎癥介質(zhì)，加重濕疹。如食用雞蛋后，濕疹處紅腫、瘙癢明顯，應(yīng)忌口雞蛋及含雞蛋成分的食品，如蛋糕、蛋撻等。
- 海鮮類：像蝦、蟹、貝類、海魚(yú)等，這類食物富含大量異種蛋白，易引發(fā)過(guò)敏。過(guò)敏體質(zhì)兒童食用后，可能出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅斑、水皰，甚至誘發(fā)呼吸道癥狀，如咳嗽、喘息。對(duì)海鮮過(guò)敏的孩子，應(yīng)避免食用各類海鮮制品，包括蝦醬、蟹棒等加工食品。
- 堅(jiān)果類：花生、腰果、杏仁、核桃等堅(jiān)果，含有豐富蛋白質(zhì)和油脂，部分兒童食用后會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏，導(dǎo)致濕疹加重，還可能有口唇腫脹、腹痛、腹瀉等癥狀。不確定是否對(duì)堅(jiān)果過(guò)敏的孩子，添加堅(jiān)果類輔食時(shí)，應(yīng)逐一少量嘗試，觀察有無(wú)不良反應(yīng)。
- 豆類：大豆及其制品，如豆?jié){、豆腐等，其中的植物蛋白可能引起過(guò)敏，使?jié)裾畎Y狀加劇，如皮膚出現(xiàn)更多皮疹、滲出液增多。對(duì)大豆過(guò)敏的兒童，需注意食品標(biāo)簽，避免食用含大豆成分的加工食品。
二、刺激性食物
此類食物易刺激胃腸道和皮膚，加重皮膚瘙癢和炎癥反應(yīng)，不利于濕疹恢復(fù)。
- 辛辣食物：辣椒、花椒、胡椒、芥末、生姜、大蒜等辛辣食材，會(huì)刺激口腔、胃腸道黏膜，導(dǎo)致血管擴(kuò)張，促使身體產(chǎn)生更多內(nèi)火，加重皮膚炎癥和瘙癢感，使?jié)裾畎Y狀惡化。孩子患濕疹期間，應(yīng)避免食用辣椒炒肉、麻辣香鍋、姜蒜蒸魚(yú)等辛辣菜肴。
- 酸性食物：檸檬、橙子、葡萄柚等酸性水果，以及醋等調(diào)味品，過(guò)量食用可能刺激胃腸道，影響消化功能，間接加重濕疹癥狀。如孩子食用大量酸性水果后，濕疹部位瘙癢加重，應(yīng)適當(dāng)減少此類食物攝入。
三、高糖高脂食物
高糖高脂食物易影響身體代謝，可能加重濕疹癥狀。
- 高糖食物：糖果、蛋糕、巧克力、甜飲料等，過(guò)多攝入會(huì)使血糖快速上升，影響胰島素分泌，干擾身體代謝，加重皮膚炎癥，還可能影響腸道菌群平衡，降低腸道屏障功能，導(dǎo)致過(guò)敏物質(zhì)更易進(jìn)入體內(nèi)，加重濕疹。如孩子常喝可樂(lè)、吃巧克力后，濕疹變得嚴(yán)重，應(yīng)嚴(yán)格控制高糖食物攝入。
- 高脂食物：油炸食品如炸雞、薯?xiàng)l、油條，以及動(dòng)物內(nèi)臟、肥肉等，脂肪含量高，不易消化，易加重胃腸道負(fù)擔(dān)，影響營(yíng)養(yǎng)吸收，導(dǎo)致身體代謝紊亂，加重濕疹癥狀。孩子濕疹期間，應(yīng)減少食用此類高脂食物，多選擇清淡易消化的食物，如清蒸魚(yú)、清炒時(shí)蔬等。
四、其他可能加重濕疹的食物
- 光敏性食物：芹菜、菠菜、香菜、萵苣等，食用后經(jīng)陽(yáng)光照射，可能促使皮膚發(fā)生光敏反應(yīng)，加重濕疹部位炎癥，出現(xiàn)紅斑、水皰、瘙癢加劇等癥狀。孩子在濕疹發(fā)作期，尤其是戶外活動(dòng)較多時(shí)，應(yīng)盡量少吃光敏性食物。
- 發(fā)酵食物：酸奶、泡菜、發(fā)酵豆制品等，含有一定量的組胺，組胺可擴(kuò)張血管、增加血管通透性，加重皮膚炎癥和瘙癢，可能使?jié)裾畎Y狀加重。對(duì)組胺敏感的孩子，患濕疹時(shí)應(yīng)謹(jǐn)慎食用發(fā)酵食物。
兒童肚子上起濕疹，飲食克制十分關(guān)鍵。家長(zhǎng)應(yīng)避免孩子食用高致敏性、刺激性、高糖高脂及其他可能加重濕疹的食物，同時(shí)注意飲食清淡、營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃新鮮蔬菜水果，如蘋果、香蕉、青菜、胡蘿卜等，以促進(jìn)皮膚修復(fù)。要密切觀察孩子進(jìn)食后濕疹癥狀變化，若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行飲食調(diào)整和治療。
