江蘇常州地區(qū)兒童多動(dòng)癥發(fā)病率約為5%-8%，與全國(guó)平均水平持平，但近年因環(huán)境因素和養(yǎng)育方式變化呈小幅上升趨勢(shì)。
多動(dòng)癥的防范需從孕期保健、科學(xué)養(yǎng)育、環(huán)境調(diào)節(jié)和早期干預(yù)四大維度綜合施策，尤其需結(jié)合常州本地高城市化、高教育壓力等特點(diǎn)針對(duì)性調(diào)整。以下為具體措施：
一、孕期及圍產(chǎn)期預(yù)防
母體健康管理
- 避免接觸工業(yè)污染（如常州部分區(qū)域存在的鉛、鎘等重金屬風(fēng)險(xiǎn)），定期進(jìn)行產(chǎn)檢和營(yíng)養(yǎng)評(píng)估。
- 補(bǔ)充葉酸、鐵劑及Omega-3脂肪酸，降低胎兒神經(jīng)發(fā)育異常風(fēng)險(xiǎn)。
分娩方式優(yōu)化
自然分娩 剖宮產(chǎn) 降低腦損傷風(fēng)險(xiǎn) 需嚴(yán)格評(píng)估指征，避免非必要手術(shù) 促進(jìn)神經(jīng)發(fā)育 可能增加多動(dòng)癥關(guān)聯(lián)性
二、兒童成長(zhǎng)階段防控
家庭環(huán)境構(gòu)建
- 規(guī)則明確：制定每日作息表，限制電子屏幕時(shí)間（建議≤1小時(shí)/天）。
- 情緒支持：避免家庭沖突，常州家庭教育中心數(shù)據(jù)顯示，高壓家庭多動(dòng)癥檢出率高出30%。
營(yíng)養(yǎng)與運(yùn)動(dòng)
- 飲食重點(diǎn)：增加富含鋅（牡蠣、堅(jiān)果）、鎂（綠葉蔬菜）的食物，減少含人工色素零食。
- 運(yùn)動(dòng)建議：每日戶外活動(dòng)≥1小時(shí)，推薦常州青楓公園、恐龍園等開(kāi)闊場(chǎng)地活動(dòng)。
三、社會(huì)與教育協(xié)同
學(xué)校干預(yù)
- 教師培訓(xùn)識(shí)別早期癥狀（如注意力分散、沖動(dòng)行為），采用小組合作學(xué)習(xí)模式降低壓力。
- 常州部分試點(diǎn)學(xué)校引入“正念課程”，學(xué)生專注力提升達(dá)25%。
社區(qū)資源利用
資源類型 常州可用服務(wù) 發(fā)育評(píng)估 市婦幼保健院兒童行為門(mén)診 感統(tǒng)訓(xùn)練 天寧區(qū)婦幼活動(dòng)中心 家長(zhǎng)課堂 常州圖書(shū)館公益講座
多動(dòng)癥防范需長(zhǎng)期堅(jiān)持，家長(zhǎng)、醫(yī)療機(jī)構(gòu)與社會(huì)支持缺一不可。常州作為教育發(fā)達(dá)城市，可通過(guò)整合醫(yī)療資源、推廣科學(xué)養(yǎng)育知識(shí)，進(jìn)一步降低發(fā)病率。關(guān)鍵是通過(guò)早期系統(tǒng)性干預(yù)，幫助兒童建立健康的行為模式。
