約5%-10%的通遼青少年存在暴食行為傾向，早期干預(yù)可降低70%發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。
暴食癥（BED）的預(yù)防需結(jié)合地域文化、飲食習(xí)慣和心理健康教育，通遼市可通過(guò)強(qiáng)化牧區(qū)營(yíng)養(yǎng)科普、建立校園心理篩查機(jī)制及推廣傳統(tǒng)飲食結(jié)構(gòu)優(yōu)化實(shí)現(xiàn)科學(xué)防控。
一、普及科學(xué)飲食知識(shí)
調(diào)整牧區(qū)高脂飲食結(jié)構(gòu)
通遼傳統(tǒng)飲食以牛羊肉、奶制品為主，高熱量攝入易觸發(fā)暴食行為。建議：- 增加蔬菜谷物占比，平衡膳食纖維
- 推廣低脂奶制品替代全脂產(chǎn)品
傳統(tǒng)飲食 優(yōu)化建議 攝入頻率 手把肉 瘦肉為主，搭配蔬菜 每周≤3次 奶茶 低糖版本，控制單次量 每日1杯 開(kāi)展社區(qū)營(yíng)養(yǎng)講座
聯(lián)合疾控中心與蒙醫(yī)醫(yī)院，針對(duì)牧民家庭設(shè)計(jì)雙語(yǔ)（漢/蒙）科普內(nèi)容，重點(diǎn)講解飽腹感信號(hào)識(shí)別和規(guī)律進(jìn)餐的重要性。
二、構(gòu)建心理健康防護(hù)網(wǎng)
校園心理干預(yù)計(jì)劃
- 中學(xué)階段納入情緒管理課程，篩查焦慮、抑郁等暴食癥誘因
- 設(shè)立心理咨詢(xún)室，配備懂蒙古族文化的專(zhuān)業(yè)人員
家庭支持體系
家長(zhǎng)需避免以食物作為獎(jiǎng)懲手段，關(guān)注子女的體重波動(dòng)和進(jìn)食秘密性，定期參與醫(yī)院開(kāi)放日活動(dòng)。
三、優(yōu)化地域健康資源
建立暴食癥轉(zhuǎn)診綠色通道
通遼市醫(yī)院與內(nèi)蒙古民族大學(xué)附屬醫(yī)院協(xié)作，縮短診斷-治療周期，提供認(rèn)知行為療法（CBT）專(zhuān)項(xiàng)服務(wù)。利用傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)促進(jìn)代謝
結(jié)合那達(dá)慕民俗活動(dòng)，設(shè)計(jì)騎馬、射箭等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，替代節(jié)食減肥觀(guān)念，增強(qiáng)體像滿(mǎn)意度。
預(yù)防暴食癥需要多維度協(xié)作，通遼可憑借民族飲食改良和基層心理服務(wù)的雙軌模式，減少這一進(jìn)食障礙對(duì)公眾健康的威脅。