?15.5%的青少年存在游戲成癮風(fēng)險(xiǎn)，需通過家庭、學(xué)校和社會(huì)多方干預(yù)降低風(fēng)險(xiǎn)。?
游戲癮是一種對游戲行為失去控制力的精神行為障礙，會(huì)導(dǎo)致心理問題（如焦慮、抑郁）、軀體健康損害（如視力下降、睡眠紊亂）及社會(huì)功能退化。安徽六安地區(qū)雖無具體數(shù)據(jù)，但參考全國青少年游戲成癮比例（15.5%），需結(jié)合本地教育實(shí)踐（如皋城中學(xué)的團(tuán)隊(duì)心理游戲活動(dòng)）和通用預(yù)防措施，構(gòu)建針對性防控體系。
?（一）家庭層面的干預(yù)措施?
?建立規(guī)則與示范?
- 與孩子共同制定明確的游戲時(shí)間規(guī)則（如每日1小時(shí)），家長需以身作則，減少自身屏幕使用時(shí)間。
- 采用“非暴力溝通”表達(dá)擔(dān)憂，例如：“我注意到你最近游戲時(shí)間較長，擔(dān)心影響休息?！?/li>
?替代活動(dòng)引導(dǎo)?
鼓勵(lì)參與戶外運(yùn)動(dòng)（如籃球、騎行）或興趣培養(yǎng)（繪畫、音樂），通過現(xiàn)實(shí)成就感轉(zhuǎn)移對游戲的依賴。
?（二）學(xué)校與社區(qū)協(xié)作?
?體驗(yàn)式教育推廣?
- 借鑒皋城中學(xué)的“心理游戲?qū)觥?，設(shè)計(jì)團(tuán)隊(duì)協(xié)作活動(dòng)（如“珠行萬里”），提升學(xué)生的社交能力與心理韌性。
- 將心理健康課程常態(tài)化，幫助學(xué)生識別成癮早期信號。
?家校共育機(jī)制?
定期開展家長培訓(xùn)，指導(dǎo)其監(jiān)督游戲使用并改善親子溝通，避免簡單禁止引發(fā)逆反心理。
?（三）社會(huì)支持與健康環(huán)境?
?公共資源整合?
- 社區(qū)可組織青少年體育競賽、文藝活動(dòng)，提供免費(fèi)或低成本的線下娛樂選擇。
- 聯(lián)合本地醫(yī)療機(jī)構(gòu)開展游戲成癮篩查與科普講座，提升公眾認(rèn)知。
?網(wǎng)絡(luò)環(huán)境凈化?
推動(dòng)落實(shí)游戲防沉迷系統(tǒng)，限制未成年人登錄時(shí)長，并加強(qiáng)內(nèi)容審核。
通過多維度干預(yù)，安徽六安可有效降低游戲癮風(fēng)險(xiǎn)，促進(jìn)青少年身心健康發(fā)展。關(guān)鍵在于早期預(yù)防、科學(xué)引導(dǎo)和持續(xù)支持，形成家庭-學(xué)校-社會(huì)的協(xié)同防護(hù)網(wǎng)。
