約60%的嬰幼兒濕疹與飲食或環(huán)境過(guò)敏原相關(guān)，需針對(duì)性規(guī)避誘因。

濕疹是嬰幼兒常見(jiàn)的皮膚炎癥，表現(xiàn)為紅斑、瘙癢、脫屑，尤其好發(fā)于小腿、面部等部位。日常護(hù)理中，戒除誘發(fā)因素至關(guān)重要，需從飲食、接觸物、生活習(xí)慣等多方面入手。

（一）飲食禁忌

1. 常見(jiàn)致敏食物

   • 高敏類(lèi)：牛奶、雞蛋、花生、海鮮（如蝦、蟹）、大豆、小麥。
   • 交叉反應(yīng)類(lèi)：芒果、獼猴桃、菠蘿等熱帶水果。
   • 添加劑：人工色素、防腐劑（如苯甲酸鈉）。

   食物類(lèi)型	致敏風(fēng)險(xiǎn)	替代方案
   牛奶	極高	深度水解奶粉/燕麥奶
   雞蛋	高	鴨蛋（需測(cè)試耐受）
   堅(jiān)果	中高	種子類(lèi)（如南瓜籽）

2. 母乳喂養(yǎng)母親需同步忌口

   若幼兒為母乳喂養(yǎng)，母親應(yīng)戒除上述高敏食物，避免通過(guò)乳汁傳遞過(guò)敏原。

（二）接觸物管理

1. 化學(xué)刺激物

   • 避免使用含皂基、香精的沐浴露，選擇pH5.5弱酸性產(chǎn)品。
   • 衣物洗滌劑改用無(wú)酶配方，減少殘留。

2. 物理摩擦源

   • 避免羊毛、化纖材質(zhì)衣物，優(yōu)先選擇純棉、絲綢。
   • 剪短幼兒指甲，防止抓撓加重皮膚屏障損傷。

（三）環(huán)境控制

1. 溫濕度調(diào)節(jié)

   保持室內(nèi)濕度在50%-60%，溫度20-22℃，避免出汗或干燥。

2. 過(guò)敏原規(guī)避
   • 定期清洗床單、毛絨玩具，減少塵螨、霉菌滋生。
   • 花粉季節(jié)減少外出，或使用物理防護(hù)（如長(zhǎng)褲）。

濕疹護(hù)理需長(zhǎng)期堅(jiān)持，戒除誘因與保濕修復(fù)并重。若癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查特異性過(guò)敏原，制定個(gè)性化方案。通過(guò)科學(xué)管理，多數(shù)幼兒濕疹可隨年齡增長(zhǎng)逐漸緩解。