在西藏拉薩避免過度服藥需從藥物使用規(guī)范、特殊人群用藥和預(yù)防高原反應(yīng)三方面入手，具體措施如下：
嚴(yán)格遵循醫(yī)囑用藥
避免自行使用鎮(zhèn)靜劑、安眠藥、抗生素等有潛在毒副作用的藥物，出發(fā)前應(yīng)咨詢醫(yī)生，根據(jù)自身情況攜帶必要藥品。
用藥前仔細(xì)閱讀說明書，避免重復(fù)用藥，確保藥物成分清晰。
特殊人群控制用藥風(fēng)險
肝腎功能不全者需嚴(yán)格遵醫(yī)囑調(diào)整劑量，告知醫(yī)生自身健康狀況，避免藥物代謝受阻或毒性積累。
老人、兒童及慢性病患者應(yīng)減少藥量，長期用藥需定期檢測肝腎功能，及時調(diào)整方案。
規(guī)范抗生素使用
不可盲目延長療程，抗生素使用需嚴(yán)格依據(jù)感染類型和醫(yī)生建議，避免菌群失調(diào)和肝腎毒性。
高原反應(yīng)藥物使用規(guī)范
若使用紅景天等緩解高原反應(yīng)的藥物，需提前服用（建議提前1-2周），通過茶水促進吸收，并避免抵達(dá)拉薩后立即用藥。
避免過度服藥的核心是“遵醫(yī)囑、分類管理、定期監(jiān)測”，結(jié)合高原環(huán)境特點，科學(xué)用藥可有效降低風(fēng)險。
