?創(chuàng)傷后應激障礙（PTSD）的預防需在創(chuàng)傷事件發(fā)生后72小時內(nèi)啟動干預?。貴州六盤水作為自然災害多發(fā)地區(qū)，需結(jié)合地域特點構(gòu)建“社區(qū)-醫(yī)療-心理”三級預防體系，重點通過早期心理干預、社會支持強化和公眾教育降低發(fā)病率。
?一、建立快速響應機制?
- ?黃金72小時心理援助?
災后立即組織專業(yè)心理救援隊進駐現(xiàn)場，對受災群眾進行?急性應激障礙篩查?，采用?穩(wěn)定化技術(shù)?（如呼吸訓練、安全島想象）緩解急性焦慮。六盤水市可依托市三甲醫(yī)院精神科成立流動心理服務站。 - ?基層人員培訓?
對社區(qū)工作者、民兵、志愿者開展?PTSD識別基礎培訓?，掌握“警覺性增高”“閃回”等核心癥狀的觀察技巧，確保高風險人群（如親歷重傷者）48小時內(nèi)被轉(zhuǎn)介至專業(yè)機構(gòu)。
?二、強化社會支持網(wǎng)絡?
- ?社區(qū)團體干預?
在災民安置點組織?創(chuàng)傷后成長小組?，通過集體敘事療法促進情感宣泄。六盤水彝族、苗族等少數(shù)民族可結(jié)合傳統(tǒng)儀式（如“跳花坡”民俗活動）輔助情緒疏導。 - ?家庭支持計劃?
培訓家屬成為?非專業(yè)心理輔導員?，重點指導其避免“不要想它”等無效安慰，改用“我在這里陪你”等共情表達，同時監(jiān)測幸存者的睡眠質(zhì)量與社交退縮行為。
?三、公眾教育與長效預防?
- ?高危行業(yè)專項防護?
對煤礦、建筑等創(chuàng)傷高風險行業(yè)員工，每季度開展?壓力接種訓練?（SIT），通過模擬演練提升心理韌性。六盤水可聯(lián)合六枝工礦集團建立企業(yè)心理檔案。 - ?媒體宣傳規(guī)范?
制定災害報道指南，要求當?shù)孛襟w避免?災難畫面重復播放?，改用文字通報進展，減少二次創(chuàng)傷風險。利用“涼都健康”公眾號推送?PTSD自評量表?，鼓勵早期篩查。
預防PTSD需要多維度協(xié)作，關(guān)鍵在于快速阻斷創(chuàng)傷記憶的強化循環(huán)。六盤水應整合民族心理資源與現(xiàn)代干預技術(shù)，將預防節(jié)點從“發(fā)病后治療”前移至“創(chuàng)傷后即刻”，通過常態(tài)化演練與資源儲備筑牢心理健康防線。
