約15%的青少年存在網(wǎng)絡(luò)使用過(guò)度傾向，其中5%達(dá)到臨床診斷標(biāo)準(zhǔn)
牡丹江市針對(duì)網(wǎng)癮問(wèn)題采取多層次防控措施，涵蓋家庭監(jiān)管、學(xué)校教育、醫(yī)療干預(yù)及社區(qū)支持，形成“預(yù)防-識(shí)別-干預(yù)”閉環(huán)體系。
一、家庭防控措施
家長(zhǎng)監(jiān)管
- 制定家庭網(wǎng)絡(luò)使用規(guī)則，明確每日上網(wǎng)時(shí)長(zhǎng)（建議≤2小時(shí)/天）。
- 安裝綠色上網(wǎng)軟件，過(guò)濾不良信息，如“陽(yáng)光守護(hù)”等本地推薦工具。
親子互動(dòng)
- 每周安排≥3次家庭活動(dòng)，替代屏幕時(shí)間，如戶外運(yùn)動(dòng)、閱讀分享。
- 建立“無(wú)手機(jī)日”，鼓勵(lì)面對(duì)面交流。
早期識(shí)別
- 警惕網(wǎng)癮信號(hào)：成績(jī)驟降、情緒暴躁、熬夜上網(wǎng)。
- 定期與孩子溝通網(wǎng)絡(luò)使用內(nèi)容，避免單向禁止。
| 家庭防控關(guān)鍵點(diǎn) | 具體做法 | 效果評(píng)估 |
|---|---|---|
| 規(guī)則制定 | 書(shū)面協(xié)議明確上網(wǎng)時(shí)段 | 減少?zèng)_突，執(zhí)行率提高40% |
| 工具輔助 | 使用時(shí)間管理APP | 超時(shí)使用降低35% |
二、學(xué)校干預(yù)機(jī)制
課程教育
- 開(kāi)設(shè)網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)課，教授安全用網(wǎng)、信息甄別技能。
- 每學(xué)期組織2次心理講座，邀請(qǐng)專(zhuān)家講解網(wǎng)癮危害。
校園管理
- 禁止手機(jī)帶入課堂，設(shè)立統(tǒng)一保管制度。
- 開(kāi)展社團(tuán)活動(dòng)（如編程、繪畫(huà)），轉(zhuǎn)移網(wǎng)絡(luò)依賴(lài)。
心理輔導(dǎo)
- 配備專(zhuān)職心理教師，對(duì)高危學(xué)生進(jìn)行1對(duì)1疏導(dǎo)。
- 建立“同伴互助小組”，通過(guò)集體活動(dòng)減少孤獨(dú)感。
| 學(xué)校干預(yù)措施對(duì)比 | 小學(xué)階段 | 中學(xué)階段 |
|---|---|---|
| 教育重點(diǎn) | 習(xí)慣養(yǎng)成 | 自律能力培養(yǎng) |
| 典型活動(dòng) | 情景劇表演 | 辯論賽、職業(yè)規(guī)劃課 |
三、醫(yī)療與社會(huì)支持
專(zhuān)業(yè)診療
- 牡丹江醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院設(shè)立行為成癮科，提供認(rèn)知行為療法（CBT）。
- 對(duì)重度患者采用“藥物+心理”聯(lián)合治療，如抗焦慮藥物短期輔助。
社區(qū)服務(wù)
- 社區(qū)中心開(kāi)設(shè)免費(fèi)家長(zhǎng)培訓(xùn)班，教授網(wǎng)癮干預(yù)技巧。
- 組建志愿者團(tuán)隊(duì)，定期入戶排查高風(fēng)險(xiǎn)家庭。
政策保障
- 落實(shí)《未成年人網(wǎng)絡(luò)保護(hù)條例》，聯(lián)合網(wǎng)信辦整治違規(guī)網(wǎng)絡(luò)游戲。
- 推動(dòng)“家校醫(yī)社”數(shù)據(jù)共享，建立網(wǎng)癮預(yù)警檔案。
牡丹江通過(guò)強(qiáng)化家庭責(zé)任、優(yōu)化校園環(huán)境、整合醫(yī)療資源，有效降低網(wǎng)癮發(fā)生率，但需持續(xù)關(guān)注新興網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)帶來(lái)的挑戰(zhàn)，倡導(dǎo)全社會(huì)協(xié)同治理。
