江西萍鄉(xiāng)市2023年數(shù)據(jù)顯示，通過家校社協(xié)同干預(yù)，網(wǎng)癮青少年復(fù)學率提升至72%，其中萍鄉(xiāng)陽光學校等專業(yè)機構(gòu)矯治成功案例占比達35%。
預(yù)防網(wǎng)癮需結(jié)合地域特點與社會資源，構(gòu)建家庭引導(dǎo)、學校教育、社會支持、專業(yè)干預(yù)四位一體的綜合體系。萍鄉(xiāng)市通過整合民政、教育、心理機構(gòu)等多方力量，形成了一套可推廣的本土化經(jīng)驗。
一、家庭層面：重塑親子關(guān)系與規(guī)則
家長教育水平提升
- 開展家庭教育講座，普及科學育兒知識，避免簡單粗暴的“斷網(wǎng)”手段。
- 建立家庭上網(wǎng)公約，明確每日使用時長（如中小學階段≤1.5小時），并設(shè)置“無屏時段”（如晚餐后1小時）。
家庭干預(yù)措施對比 傳統(tǒng)方法 優(yōu)化方案 監(jiān)管方式 強制斷網(wǎng) 共同制定規(guī)則并監(jiān)督執(zhí)行 溝通模式 單向指責 定期家庭會議傾聽需求 替代活動 無針對性安排 親子運動/手工等興趣培養(yǎng) 情感陪伴與行為示范
- 家長減少自身刷手機時間，增加戶外活動（如萍鄉(xiāng)武功山徒步、社區(qū)籃球賽）。
- 對已出現(xiàn)網(wǎng)癮傾向的孩子，通過萍鄉(xiāng)市未成年人關(guān)愛保護中心申請心理評估。
二、學校層面：課程與活動雙軌并行
心理健康課程嵌入
- 萍鄉(xiāng)經(jīng)開區(qū)臺洲小學等試點開設(shè)“理性上網(wǎng)”專題課，通過“小白鼠實驗”等案例講解成癮機制。
- 設(shè)立班級網(wǎng)絡(luò)管理員，由學生自主監(jiān)督課間手機使用。
興趣社團與勞動教育
- 推廣萍鄉(xiāng)儺舞、春鑼等非遺文化社團，替代虛擬娛樂。
- 聯(lián)合本地企業(yè)（如萍鄉(xiāng)物業(yè)公司）提供周末勞動實踐崗位，強化責任感。
三、社會層面：資源整合與政策保障
專業(yè)機構(gòu)支持
- 萍鄉(xiāng)陽光學校提供封閉式矯治，結(jié)合軍事訓(xùn)練與心理咨詢，療程3-6個月。
- 江西省心理援助與研究中心定期派駐專家，開展團體輔導(dǎo)（2024年覆蓋萍鄉(xiāng)12所中學）。
社區(qū)網(wǎng)格化管理
- 社區(qū)網(wǎng)格員排查留守兒童家庭，聯(lián)動志愿者提供“一對一”陪伴。
- 開放社區(qū)圖書館、運動館等設(shè)施，舉辦線下社交活動（每月≥2次）。
四、個人層面：習慣與認知調(diào)整
自我管理工具應(yīng)用
使用Forest專注app等工具量化上網(wǎng)行為，設(shè)定每日目標（如學習4小時后解鎖游戲30分鐘）。
替代性成就獲取
參與萍鄉(xiāng)市青少年科技創(chuàng)新大賽等賽事，轉(zhuǎn)移對網(wǎng)絡(luò)游戲的成就依賴。
萍鄉(xiāng)模式的核心在于將預(yù)防端口前移，通過早期干預(yù)降低矯治成本。2024年案例顯示，綜合實施上述措施后，青少年日均上網(wǎng)時間下降41%，社交能力與學業(yè)表現(xiàn)顯著改善。這一經(jīng)驗表明，唯有多方協(xié)作與持續(xù)投入，才能從根本上減少網(wǎng)癮對個體與社會的危害。
