在廣東汕頭，預(yù)防 ASD（自閉癥譜系障礙）可從多方面入手。要重視孕期保健、營造良好家庭環(huán)境、鼓勵社交互動等，通過綜合舉措，為孩子心理健康筑牢防線。
一、重視孕期保健
- 保持良好生活習(xí)慣：孕婦在孕期應(yīng)保持規(guī)律作息，早睡早起，避免熬夜。像汕頭本地的準媽媽們，可依據(jù)潮汕地區(qū)傳統(tǒng)的養(yǎng)生理念，結(jié)合現(xiàn)代科學(xué)，合理安排每日生活，例如在晚上 10 點前入睡，保證充足睡眠，以維持身體內(nèi)分泌穩(wěn)定，為胎兒發(fā)育創(chuàng)造良好條件。
- 避免感染與有害物質(zhì)接觸：孕期要盡量避開人群密集、空氣不流通場所，降低感染風(fēng)險。汕頭氣候濕潤，春夏交替時傳染病易流行，孕婦此時更需注意。不要接觸農(nóng)藥、油漆等有害物質(zhì)，防止胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育受影響。
- 保證營養(yǎng)均衡：孕期飲食要豐富多樣。潮汕飲食文化中，有諸多適合孕婦的美食。如潮汕魚粥，富含優(yōu)質(zhì)蛋白與多種微量元素；還有豬肚煲雞，營養(yǎng)豐富，能為準媽媽提供全面營養(yǎng)，助力胎兒大腦及身體正常發(fā)育。
二、營造良好家庭環(huán)境
- 提供穩(wěn)定溫暖氛圍：家庭成員間關(guān)系要融洽，減少爭吵與沖突。潮汕家庭重視家族觀念，可借此傳統(tǒng)優(yōu)勢，讓長輩、平輩間相互關(guān)愛支持，讓孩子時刻感受到家庭溫暖，利于其心理穩(wěn)定發(fā)展。
- 給予關(guān)愛鼓勵：家長要多關(guān)注孩子需求，用語言、擁抱等方式表達愛。當(dāng)孩子取得進步，哪怕微小，如學(xué)會自己穿衣、主動打招呼，都應(yīng)及時給予肯定與鼓勵，增強孩子自信心與自我價值感。
- 避免不良教養(yǎng)方式：既不能過度溺愛，對孩子百依百順，也不能過于嚴厲，動輒打罵。潮汕地區(qū)部分家庭可能存在傳統(tǒng)嚴厲教育方式，需適時調(diào)整，采用溫和且堅定的教育態(tài)度，引導(dǎo)孩子樹立正確行為規(guī)范與價值觀。
三、鼓勵社交互動
- 多參與社交活動：家長可帶孩子參加社區(qū)親子活動、幼兒園集體活動等。在汕頭，許多社區(qū)會在節(jié)假日組織潮汕民俗活動，如端午賽龍舟觀賽、中秋猜燈謎等，家長帶孩子參與，能讓孩子在歡樂氛圍中學(xué)會與他人交流、分享、合作。
- 培養(yǎng)社交技能：日常中，教孩子基本社交禮儀，如見面打招呼、使用禮貌用語；引導(dǎo)孩子觀察他人表情、動作，理解他人情緒與意圖，提升其社交理解與應(yīng)對能力。
四、關(guān)注孩子心理健康
- 留意情緒變化：關(guān)注孩子日常情緒，若出現(xiàn)長時間情緒低落、焦慮、易怒等異常，要及時溝通了解原因。比如孩子從幼兒園回家后突然變得沉默寡言，家長應(yīng)耐心詢問幼兒園情況，給予關(guān)心與支持。
- 培養(yǎng)積極心態(tài)：通過講述勵志故事、一起參與戶外運動等方式，幫助孩子樹立積極樂觀生活態(tài)度，讓孩子在面對困難挫折時，能保持堅韌心態(tài)。
五、早期篩查與干預(yù)
- 定期兒童保健體檢：依照《0 - 6 歲兒童健康管理規(guī)范》，0 - 6 歲兒童需多次到醫(yī)院兒童保健科體檢。家長可利用每次體檢機會，向醫(yī)務(wù)人員免費領(lǐng)取《兒童行為發(fā)育問題預(yù)警征象表》，認真填寫提交，以便早期發(fā)現(xiàn)問題。如在汕頭龍湖區(qū)，依托基本公共衛(wèi)生 “兒保網(wǎng)絡(luò)”，為眾多兒童進行了 ASD 相關(guān)篩查。
- 重視篩查結(jié)果：若篩查結(jié)果有異常，需進一步帶孩子到專業(yè)機構(gòu)，如汕頭大學(xué)精神衛(wèi)生中心等，進行更詳細評估診斷。若確診或有傾向，應(yīng)盡快接受專業(yè)康復(fù)訓(xùn)練干預(yù)。
預(yù)防 ASD 是一項長期且綜合的工作，需要家庭、社會、醫(yī)療機構(gòu)等多方面共同努力。通過在孕期保健、家庭環(huán)境營造、社交互動促進、心理健康關(guān)注以及早期篩查干預(yù)等方面采取科學(xué)有效措施，可降低孩子患 ASD 風(fēng)險，助力孩子健康成長。
