牛奶及乳制品、雞蛋、堅(jiān)果、海鮮、小麥和谷物、辛辣食物、發(fā)濕食物、致上火水果
新生兒手臂上容易長(zhǎng)濕疹，這讓很多家長(zhǎng)十分擔(dān)憂。其實(shí)，飲食是影響新生兒濕疹的一個(gè)重要因素，媽媽在哺乳期避免攝入某些食物，能在一定程度上預(yù)防和緩解寶寶的濕疹問(wèn)題。以下將詳細(xì)介紹需要避免攝入的食物。
（一）易過(guò)敏食物
- 牛奶及乳制品：有些嬰兒對(duì)牛奶過(guò)敏，牛奶及其制品，如奶酪、黃油等，可能引起過(guò)敏反應(yīng)和濕疹加重。媽媽在哺乳期間可能需要限制或避免攝入這類(lèi)食物。
- 雞蛋：雞蛋是常見(jiàn)的過(guò)敏原之一，某些嬰兒可能對(duì)雞蛋過(guò)敏，攝入后可能導(dǎo)致濕疹加重。媽媽可能需要暫時(shí)避免食用雞蛋或含雞蛋的食品。
- 堅(jiān)果：如花生、核桃、杏仁等堅(jiān)果，也是常見(jiàn)的過(guò)敏原，攝入后可能引起過(guò)敏反應(yīng)，導(dǎo)致濕疹加重，哺乳期間應(yīng)盡量避免或限制堅(jiān)果的攝入。
- 海鮮：某些嬰兒可能對(duì)海鮮過(guò)敏，尤其是貝類(lèi)和魚(yú)類(lèi)。過(guò)敏反應(yīng)可能引起濕疹加重，媽媽需要避免或限制攝入海鮮。
- 小麥和谷物：小麥和其他谷物中的一些蛋白質(zhì)可能引起過(guò)敏反應(yīng)，導(dǎo)致濕疹加重。媽媽可能需要限制小麥和其他谷物的攝入，或選擇低過(guò)敏食品。
| 易過(guò)敏食物 | 舉例 | 可能導(dǎo)致的后果 |
|---|---|---|
| 牛奶及乳制品 | 牛奶、奶酪、黃油 | 過(guò)敏反應(yīng)、濕疹加重 |
| 雞蛋 | 雞蛋、含雞蛋食品 | 濕疹加重 |
| 堅(jiān)果 | 花生、核桃、杏仁 | 過(guò)敏反應(yīng)、濕疹加重 |
| 海鮮 | 貝類(lèi)、魚(yú)類(lèi) | 過(guò)敏反應(yīng)、濕疹加重 |
| 小麥和谷物 | 小麥及其他谷物 | 過(guò)敏反應(yīng)、濕疹加重 |
（二）刺激性食物
- 辛辣食物：辛辣刺激的食物對(duì)哺乳期媽媽腸胃本身就會(huì)帶來(lái)刺激，不僅容易讓哺乳期媽媽上火、便秘，也會(huì)讓寶寶濕疹反復(fù)發(fā)作。常見(jiàn)的辛辣食物有辣條、麻辣燙、火鍋以及其他添加了過(guò)多辛辣調(diào)味品的食物等。
- 發(fā)濕食物：如芋頭、蔥姜蒜、韭菜、牛肉、竹筍、羊肉、蓮子、慈姑、芡實(shí)、胡椒等食物，媽媽在哺乳期常吃這些，容易加重寶寶濕疹。
（三）致上火水果
除了肉類(lèi)、調(diào)料要少吃外，一些容易導(dǎo)致哺乳期媽媽上火的水果也不能多吃，最好在寶寶濕疹期間不吃為好，比如榴蓮、龍眼、荔枝、芒果等。
為了新生兒的健康，媽媽在哺乳期要格外注意飲食，盡量避免攝入上述可能加重寶寶濕疹的食物。要密切關(guān)注寶寶的濕疹情況，若情況嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的建議。
