家庭、學校、社會三方面協(xié)同發(fā)力，早干預是關鍵
預防網(wǎng)癮需立足江蘇南京的地域特點，將教育引導、環(huán)境優(yōu)化與行為規(guī)范結合，形成覆蓋全年齡段的防控體系，重點針對青少年群體展開科學干預。
一、家庭層面
建立健康用網(wǎng)規(guī)則
- 制定每日上網(wǎng)時長限制（如學齡兒童≤1小時，青少年≤2小時），并配置家長監(jiān)管工具。
- 設計親子互動替代活動（如戶外運動、閱讀），減少網(wǎng)絡依賴。
監(jiān)管措施 實施方法 目標效果 時間控制 定時斷網(wǎng)/設備鎖定 避免沉迷 內容過濾 安裝綠色上網(wǎng)軟件 屏蔽不良信息 行為引導 共同制定用網(wǎng)協(xié)議 培養(yǎng)自律習慣
加強心理溝通
- 定期開展家庭對話，識別焦慮、孤獨等成癮前兆。
- 通過專業(yè)心理咨詢及時干預高風險行為。
二、學校層面
深化網(wǎng)絡素養(yǎng)教育
- 將媒介素養(yǎng)課程納入必修，教授信息甄別與時間管理技巧。
- 開展反網(wǎng)癮主題活動（如講座、辯論賽），強化學生認知。
教育形式 核心內容 執(zhí)行頻率 課堂教學 案例分析/情景模擬 每周1課時 課外實踐 社團活動/文體競賽 每月≥2次 心理篩查 問卷評估/一對一輔導 每學期1次
優(yōu)化校園管理機制
- 嚴格限制教學區(qū)電子設備使用，推行"無手機課堂" 政策。
- 聯(lián)合社區(qū)建立課后托管中心，提供學習與娛樂空間。
三、社會層面
完善法規(guī)與公共資源
- 強化對網(wǎng)吧、游戲廳的年齡準入核查，落實人臉識別技術監(jiān)管。
- 擴大公共設施覆蓋（如圖書館、體育館），尤其加強城鄉(xiāng)結合部投入。
構建支持網(wǎng)絡
- 醫(yī)療機構開設網(wǎng)癮專科門診，提供行為矯正方案。
- 鼓勵企業(yè)開發(fā)防沉迷應用，如南京本地企業(yè)"誠邁科技"的家長監(jiān)護系統(tǒng)。
多方協(xié)作下，南京市通過分層干預、資源整合與科技賦能，顯著降低網(wǎng)癮發(fā)生率。持續(xù)優(yōu)化預防策略需動態(tài)跟蹤成效，確保青少年在數(shù)字時代健康成長，同時兼顧個體需求與社會發(fā)展平衡。
